2011年05月25日
ボディーサーブの返し方
『makotasu』 さんから質問をいただきました。
真正面を狙ってくるサーブのリターン方法です。
以下がそのコメントの全文です。
松原コーチ
毎度のことで恐縮ですが、今回はリターンについてご教授下さい。
単刀直入に申しますと、私はボディサーブのリターンがとても苦手なのです。できましたならば、ズバッと体の正面に迫ってくるフラットの対処法 および スライスなどの回転で体の方に食い込んでくるボディサーブの対処法の2点(同じであれば、もちろん1点で)について、コツなどをお教え頂けないでしょうか?
今回も、どうぞよろしくお願いいたします。
投稿者 makotasu 2011/05/22 16:37
私の答えです。
サーブの球種はあまり関係ありません。
どの経路であっても、正面に来たボールをどうよけるかという対処だからです。
まあ、サウスポーのスライスサーブだけは
判断に迷ったら、バックで取るのがコツでしょうか。
さて打ち方ですが、結論を言っちゃいますと、「横を向かないことです」![ナイス!](http://blog.tennis365.net/common/icon/11.gif)
バックで取るとすると
ボレーのボディーショットに近いですよね。
前向きの身体を右にスライドさせながら
ラケットを上体と平行に、おなかの前に出す。
片手打ちでも、両手打ちでも左手がどこにあるかだけの違い
基本的に同じです。
古い人なら、ジョン・マッケンローのリターンといえばわかりやすいでしょうか。
おなかの前、40cmくらいに、ラケットを横向き、相手に面を向け
そのまま体当たりです。
コツとしては、テイクバックで手をおなかから少し離すことでしょうか。
30cmくらい前に出すつもりでいるといいと思います。![パンチ](http://blog.tennis365.net/common/icon/42.gif)
フォアハンドの場合ですが
やはり横を向かない。
左にサイドステップしながら
上体の右横にフォアハンドの面を作り
おなかの右前に手を振り出します。![ナイス!](http://blog.tennis365.net/common/icon/11.gif)
フォアの、身体の正面で取るリターンといえば、思い出すのが
大昔、私の指導していたジュニアのI君
今で言うと、錦織圭のようなフルウェスタンの厚いグリップ。
逆クロスの名人で、インターハイやインカレで上位まで行った選手です。
彼は、左に回転しながら、左に倒れこんでいきました。
インパクトでは、前向きじゃなく、上体が左向き。
ちょっと分かりにくい言い方ですが
クロス方向に向かって、逆クロス(の打ち方)で打っていました。![びっくり](http://blog.tennis365.net/common/icon/08.gif)
こうやって、バックよりのボールをほぼ正面で取るのです。
とにかく、フォアもバックも
横向きにならず、前向きに捕らえればOKなのです。![ピース](http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif)
ところで、フォア、バック、どちらで取るかの判断は?
通常は右肩の位置が真ん中で
それより右はフォア、左はバックです。
でも、人それぞれ少しづつ違います。
マッケンローは、ややバックが多く、簡単そうに打っていたように思います。
先ほどの、I君は取れる限り、何でもフォアでした。![うるせー](http://blog.tennis365.net/common/icon/21.gif)
自分の基準をしっかり作ればいいのです。![ピース](http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif)
さて、ここまでやっても対処できないときは?
「君、なかなかいいサーブを打つじゃないか」 と言ってあげてください。![ワハハ](http://blog.tennis365.net/common/icon/24.gif)
真正面を狙ってくるサーブのリターン方法です。
以下がそのコメントの全文です。
![マイク](http://blog.tennis365.net/common/icon/83.gif)
毎度のことで恐縮ですが、今回はリターンについてご教授下さい。
単刀直入に申しますと、私はボディサーブのリターンがとても苦手なのです。できましたならば、ズバッと体の正面に迫ってくるフラットの対処法 および スライスなどの回転で体の方に食い込んでくるボディサーブの対処法の2点(同じであれば、もちろん1点で)について、コツなどをお教え頂けないでしょうか?
今回も、どうぞよろしくお願いいたします。
投稿者 makotasu 2011/05/22 16:37
私の答えです。
![スマイル](http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif)
どの経路であっても、正面に来たボールをどうよけるかという対処だからです。
まあ、サウスポーのスライスサーブだけは
判断に迷ったら、バックで取るのがコツでしょうか。
さて打ち方ですが、結論を言っちゃいますと、「横を向かないことです」
![ナイス!](http://blog.tennis365.net/common/icon/11.gif)
バックで取るとすると
ボレーのボディーショットに近いですよね。
前向きの身体を右にスライドさせながら
ラケットを上体と平行に、おなかの前に出す。
片手打ちでも、両手打ちでも左手がどこにあるかだけの違い
基本的に同じです。
古い人なら、ジョン・マッケンローのリターンといえばわかりやすいでしょうか。
おなかの前、40cmくらいに、ラケットを横向き、相手に面を向け
そのまま体当たりです。
コツとしては、テイクバックで手をおなかから少し離すことでしょうか。
30cmくらい前に出すつもりでいるといいと思います。
![パンチ](http://blog.tennis365.net/common/icon/42.gif)
フォアハンドの場合ですが
やはり横を向かない。
左にサイドステップしながら
上体の右横にフォアハンドの面を作り
おなかの右前に手を振り出します。
![ナイス!](http://blog.tennis365.net/common/icon/11.gif)
フォアの、身体の正面で取るリターンといえば、思い出すのが
大昔、私の指導していたジュニアのI君
今で言うと、錦織圭のようなフルウェスタンの厚いグリップ。
逆クロスの名人で、インターハイやインカレで上位まで行った選手です。
彼は、左に回転しながら、左に倒れこんでいきました。
インパクトでは、前向きじゃなく、上体が左向き。
ちょっと分かりにくい言い方ですが
クロス方向に向かって、逆クロス(の打ち方)で打っていました。
![びっくり](http://blog.tennis365.net/common/icon/08.gif)
こうやって、バックよりのボールをほぼ正面で取るのです。
とにかく、フォアもバックも
横向きにならず、前向きに捕らえればOKなのです。
![ピース](http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif)
ところで、フォア、バック、どちらで取るかの判断は?
通常は右肩の位置が真ん中で
それより右はフォア、左はバックです。
でも、人それぞれ少しづつ違います。
マッケンローは、ややバックが多く、簡単そうに打っていたように思います。
先ほどの、I君は取れる限り、何でもフォアでした。
![うるせー](http://blog.tennis365.net/common/icon/21.gif)
自分の基準をしっかり作ればいいのです。
![ピース](http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif)
さて、ここまでやっても対処できないときは?
「君、なかなかいいサーブを打つじゃないか」 と言ってあげてください。
![ワハハ](http://blog.tennis365.net/common/icon/24.gif)
些細なことなんですが、ボディリターンのお話が出たところで、ボディボレーについても教えていただきたく思います。
体の正面へ来た球をボレーするのはバックボレーが基本とは聞いているのですが、この前、コーチ研修会を受けてきた先輩の方が、「その場合のバックボレーは、ラケットを持っていない側の足(右利きなら左足)をクロスさせて身体を逃がすんだが、軸足の後ろをクロスではなく、前をクロスさせる。そうすると次の球にも対処しやすくなる。」と教えてくれました。
やってみると、こけそうになりました。しかし、次の球への対処はしやすそうです。
これは、正しいのでしょうか。これだけを身体に憶えさせるのに、2~3年かかりそうです。
よろしくお願いします。
それは時間のある場合の普通の打ち方ですね
ボディショットは右足をさらに右にどけるだけです
もっと時間がなければ右手を右に移動させるだけです。
ディーショットというのは動く暇がないからやるもので
動く暇があるなら
お友達の言うとおり
右足を前方向にちゃんと踏み込めばいいのです。
単純とも言える質問にお答えくださり有難うございます。
自分で単純とは言いながらも引っかかっておりました。お陰でスッキリしました。有難うございました。