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松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

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速いボールに対してのボレー

『キャプ』 さんからボレーの質問をいただきました。

以下がそのコメントの全文です。


マイク 松原コーチ、こんばんは。

いつもブログ読ませていただいています。

ボレーについてアドバイスいただきたいことがあります。
高いレベルの相手との試合にて、速いボール(ストローク)に対してボレーが弾かれてしまうことが多々あります。
なかなか受けることができないボールなので難しいのですが、普段の練習の時に意識しておくべき点などないでしょうか。
また、サーブをノーバウンドでボレーする練習など、その対策になりますでしょうか?

お時間あるときにコメントいただけると幸いです。

投稿者 キャプ 2013/10/13 23:07






スマイル 私の答えです。

「サーブをノーバウンドでボレーする練習」

ほんのちょっと昔、40年ほど前のことですが
伊勢丹テニススクールの野村というコーチが
ジュニアの子の練習でやっていたのを思い出しました。

相手は全日本ジュニアクラスの女子選手
木のラケットでした。

サーブのボールは速く重いので
それに慣れさせる練習ですね。


日ごろの練習相手に
強力なストローカーがいないのなら
やってみるといいのではないでしょうか。 ナイス!



さて、技術的な対処法ですが

ブロックボレーです。

インパクトでしっかり固めます。 筋肉

速く重いボールが相手ですので
大きなスウィングは間に合わない。 

小さなスウィングで
しかし、ちゃんとスウィングして打たないと当たらないし、重さに負けます。

スウィングの大きさは、気分的には、10cmくらい

と思っていれば、30cmくらい振って、ちょうどよくなります。 ナイス!

スウィングの形はスライスボレーの
インパクト付近だけを切り取った形。


それと練習法

まずは、いつものイメージトレーニング ナイス!

すごいストローク、速く重いボールを想像して
小さなスウィングで、手首をがっちり固めてジャストミートです。

次に、本物のボールを打つ。


強力ストローカーがいなければ

話が最初に戻って

サーブかスマッシュを相手にするのがいいですね。 ワハハ



ボレー | 投稿者 松原コーチ 17:50 | コメント(1)| トラックバック(0)
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コメント
記事にとりあげていただき、ありがとうございます。

ボレストの最初の球を、ストローク側のスマッシュから始めるなど、工夫して練習してみます!
投稿者 キャプ 2013/10/16 22:23
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