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松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

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フォアハンドは前向きで

フォアハンドは前向き
フォアハンド、インパクトのときは上体前向きが基本。

これは私がいつも言っていること。

だから、余裕のあるラリーではしっかり横向きに構えてから
上体を回転させて、前向きになりインパクト。

リターンで、ひまがないときは
あまり横向きにならないで
最小限の上体回転で、前向きになりインパクト。

ということ。


一昨日のジャパンオープン観戦で
ここまではっきりやるのか
というのを見せてくれたのが、スペインのアルマグロ。

彼のリターンを紹介しよう。

カメラはカシオのハイスピードエクシリム、ちょっと古いやつ。

1秒間に10コマの設定なので、0.1秒間隔で撮影している。


これはインパクトの1秒前のコマ

インパクト1秒前


5コマとばして、0.4秒前、スプリットステップ後。

0.4秒前


0.3秒前

0.3秒前


0.2秒前、上体が一番横向きに。

0.2秒前


0.1秒前、ラケットが一番引かれたところ。

0.1秒前


インパクト、上体は前向き。

インパクト


0.1秒後、ボールが重い、腕を固めてガマン。

0.1秒後


0.2秒後、上体の姿勢もガマン。

0.2秒後


0.3秒後、ようし、成功。

0.3秒後


2コマとばして、0.6秒後、センターへ移動開始している。

0.6秒後


こんなふうに最低限の上体の動きで安定したリターンを打っていた。

ここまでコンパクトにしたリターンは見たことがない。

コンパクトなのに強力 筋肉

アルマグロ、恐るべし。

この次の試合、準々決勝では錦織を破ってしまったのだ。


今日はデルポトロに惜しかった。  ナイス!


レシーブ | 投稿者 松原コーチ 21:31 | コメント(0) | トラックバック(0)