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松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

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動きながらのボレー

ファーストボレーのお話をした、『いわし頭』 さんから再度質問をいただきました。

以下がそのコメントの全文です。


マイク 松原コーチ、こんばんは!
2日とも本当にいい天気で心ゆくまでテニスが楽しめました。幸せです。

さて、先週教えていただいた球出しから始まるファーストボレー、試してみました。
良好です。確かにレシーバーをよく観ることができます。

しかし、次が問題です。動きながらのボレー。これが慣れないのか中々上手くいきません。

見かねたのか、付き合ってくれたベテランプレーヤーの方がアドバイスしてくれました。
「サービスの後の早い段階のステップ、これはOK。しかし次のボレーは動きながらではなく、打つ時、瞬間でも止まってボレーしなくては、バランスが悪く失敗しやすい。ファーストボレーに至るまでは2段階ストップなのだと。」確かに、このやり方だと失敗率は減るようです。

家に帰って、松原コーチのコメント、サンプラス、ヨハンソンのボレーを見てみました。そんなことしてないようです。やはりあくまで動きの中でのボレーを練習していくべきなのですよね?疑うようで誠に申し訳ありませんが、再度のご教授をよろしくお願いいたします。

投稿者 いわし頭 2011/05/15 17:04





私の答えです。

スマイル ずうっと、止まってボレーをしていた方が動きながらボレーをすれば難しいと思います。

慣れるしかないのは事実です。

私も昔、ちゃんと止まってボレーするように先輩から言われ、まじめにやっていました。
でもさっぱり上手くならず
プロのまねをして動きながら打つようにしてから
やっと、安定するようになりました。


スライスは止まって踏ん張ったりする必要がありません。
流れの中で打つことができます。

バックハンドのアプローチショットなどもスライスを使うのはそのためで
動きながら打つことにより
ネットへ早く出ることができますし
止まらない分、打点の位置もより前にできます。  ナイス!

そのためにもボレーはスライスで打つのです。


しかし、ベテランの方からアドバイスをもらえば
10中8,9、止まってボレーをするように言われると思います。
みんなそう習って、何十年もやってきたのでしょうがないのです。  あれー?

テニススクールでも、たいていのところは止まって打たしていると思います。
たいていのコーチもそう思い込んでいるのです。

もちろんうちでも初級クラスの方は止まってボレーします。

ですから動きながらのボレーは、日本では非常識に近いのです。  怖~い

もちろんプロでは常識です。


これはスマッシュの場合と同じで
初級者はジャンプしては打てないと思いますが
上級者にとっては位置あわせが完璧にできる
ジャンピングスマッシュのほうがはるかに優しいのです。 ピース


ボレーも、スマッシュと同じで動きながら打つことにより
ボールに対しての位置取りがとても優しくなりますので
必ず、やってほしいのですが

動きながらで、注意するべき点が2つあります。

1つ目は、上体の向きをなるべく保つように動くこと。 ナイス!

  (バックのスライスアプローチでキャリオカステップを使うのはこのため)

2つ目は打点に対し、なめらかなアプローチをすること。 ナイス!

飛行機が着陸するように腰がちょっとだけ凹型に動いていく。

私のレッスンでは、「腰でナイキのマークを書いてください」 と言っています。

  (お世話になっているヨネックスマークだと、でこぼこなので、すいません) 冷や汗


なめらかにアプローチして行き、打ち終わって、最後にちょっと持ち上がる。

それをヨハンソンの動画と連続写真からもう一度感じてください。




そしてこの動きとボレーのスウィングを組み合わせて、ボールを想像しての素振りです。

この厳しい練習を5回くらいやればできるようになります。 ナイス!



ボレー | 投稿者 松原コーチ 19:22 | コメント(3)| トラックバック(0)
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コメント
松原コーチ、こんばんは!
目から鱗が落ちました!いつもためになる内容ばかりですが、鱗が落ちたのは、ジャンプしてスマッシュのタイミングをとることを教えていただいて以来です。これで迷いなく練習に入れ、また上達できます。有難うございます。

さて、矢継ぎ早の質問で大変申し訳ないのですが、また教えていただきたく思います。
週末、ダブルスの試合がありました。雁行陣でお互いの後衛がクロス(もしくは逆クロで)打ち合うパターン、私は前衛です。

何とかポーチに出ようと狙うのですが、ヨシッと出た瞬間、いつもスパッとストレートを抜かれます。
(女性にも・・・。大抵、動き速すぎと言われます。)

かといって、自重していたら、付近を何球か通過してゆき、「しまった!出とくんだった!」こんな繰り返しです。

前にリターン時のポーチのコツを教えていただきました。今度はストローク編です。
何か秘策はないでしょうか?ズバッと出て、スパッと決めれるような。お手すきの時、ご教授いただければ嬉しいです。
投稿者 いわし頭 2011/05/16 21:11
楽しく拝見してます。
フォアハンドの上体の回転とスイングのタイミングについて疑問があります。
フェデラーは上体の回転に遅れてラケットが出てくる様に見えますが、
アンディ・マリーはどちらかというと上体の回転とラケットの出方が同期しているように
見えます。
「体を開くな」という意見を良く聞きますが、フェデラーは言ってみれば
体を開いているようにも思います。
私の主観的な見え方の差でしょうか。また、やはり体は開かずにスイングするのが良いのででしょうか。
投稿者 ぼこびっち 2011/05/17 03:30
松原様

いつもお世話になっております。

動きながらのボレー 大変参考になりました。
お蔭様で私のテニスも徐々にではありますが良くなって来ています?
特にここの教えであるボールの起動を予測して打つ。を実践した結果
ストロークの安定感が出てきました。
あくまでも自己満足ですが、相手のエラーで
ポイントが取れるケースが増えてきました。

今回の教えを踏まえて考えると
ボレーに限らず全てのショット(サーブ以外)では
動きながら打つ事は基本なのかなぁと思いました。
常に動きながらベストポイントでボールを捉える。
打った後も相手の動き、ポジションを見て
今度は自分がベストなポジションへ移動し
リターンを待ち構える。

書いていてすごく単純で当たり前の気もしますが
すごく難しく、そして凄く疲れる事だなぁと思いました。

やっぱ基礎体力向上も必要みたいですね。
実は基礎トレーニングが一番苦手なんですが。。。
またまた長くなりました。
地道に頑張ります♪
投稿者 光太朗 2011/05/17 06:12
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