2010年06月24日
スウィートスポットで捕らえるには
『てにすぅ』 さんから質問をいただきました。
テニスを初めて4年目だというのにスイートスポットを捕らえることがとても苦手です。
どうしたら真ん中でしかもいい打点で捕らえられるかいうお話。
コメントが長かったのではしょります。
私の考えです。
![スマイル](http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif)
しっかり見ていると、たいてい、振り遅れます。
![うるせー](http://blog.tennis365.net/common/icon/21.gif)
極端なことをいうと
インパクトまでボールを見て、それから振れば、必ず遅れます。
打点が狂って早すぎるという人はあまりいないので
たいていの人が遅れる方向なのはそのためです。
ボールはもちろん見なければいけないのですが
ボールそのものより、ボールの動く黄色い線をしっかり見る。
![びっくり](http://blog.tennis365.net/common/icon/08.gif)
というのはどうでしょう。
われわれは、ボールを見て打っているのではなく
頭の中で想像した(予測した)ボールを打っているのです。
![ナイス!](http://blog.tennis365.net/common/icon/11.gif)
確かに途中までは本物のボールを目で追っていますが
途中からは想像したボールをインパクトぴったりタイミングで打つわけです。
ですから、打点まで見るのをやめる。
自分から1m以内に入ったら、ボールは見ない。
![悪だくみ](http://blog.tennis365.net/common/icon/20.gif)
(1mというのはたとえばで、いい加減な数字ですが)
実際はボールの軌跡をイメージすることにより見ていると錯覚している。
![うるせー](http://blog.tennis365.net/common/icon/21.gif)
じゃあ具体的な練習法です
頭の中にしっかりボールの動きのイメージができるようになればいいのです。
ボールを想像して、そのボールをジャストミートする素振りをする。
その後で、実際のボールを打ってみる。
あなたがボールの軌跡を想像できる人なら必ずできます。
![びっくり](http://blog.tennis365.net/common/icon/08.gif)
たったこれだけのことなんですが
ライジングも普通のフォアも、ボレーもスマッシュもいい打点で
スウィートスポットで捕らえられるようになると思います。
![ナイス!](http://blog.tennis365.net/common/icon/11.gif)
しっかり素振りで良いイメージを持ってみてから実際のボールを打ってみようとおもいます。
質問お願いします。
ボールの軌跡を想像できれば打点までみるのをやめてもよいとのことですが、フェデラーや他のプロは打った後の打点を見続けていますが何のためでしょうか。
うまく打てている人は
ボールを見ているという意識で軌跡を想像しています
見ると、軌跡を想像する、という二つを同時に頭が処理している
と考えてもいいと思います。
それと、頭が打点を向いているからといって
ボールを見ているとは限らないと思います。
自分へも含め、あなたの周りの上手な人にインタビューしてみてください
「あなたは本当に打点まで見ていますか?」