松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

『てにすぅ』　さんから質問をいただきました。

テニスを初めて４年目だというのにスイートスポットを捕らえることがとても苦手です。

どうしたら真ん中でしかもいい打点で捕らえられるかいうお話。

コメントが長かったのではしょります。





私の考えです。


　ボールをしっかり見ていますか？

しっかり見ていると、たいてい、振り遅れます。　　

極端なことをいうと

インパクトまでボールを見て、それから振れば、必ず遅れます。

打点が狂って早すぎるという人はあまりいないので

たいていの人が遅れる方向なのはそのためです。

ボールはもちろん見なければいけないのですが

ボールそのものより、ボールの動く黄色い線をしっかり見る。　

というのはどうでしょう。


われわれは、ボールを見て打っているのではなく

頭の中で想像した（予測した）ボールを打っているのです。　　


確かに途中までは本物のボールを目で追っていますが


途中からは想像したボールをインパクトぴったりタイミングで打つわけです。　　

ですから、打点まで見るのをやめる。

自分から１ｍ以内に入ったら、ボールは見ない。　　

　　（１ｍというのはたとえばで、いい加減な数字ですが）


実際はボールの軌跡をイメージすることにより見ていると錯覚している。　　



じゃあ具体的な練習法です

頭の中にしっかりボールの動きのイメージができるようになればいいのです。

ボールを想像して、そのボールをジャストミートする素振りをする。

その後で、実際のボールを打ってみる。

あなたがボールの軌跡を想像できる人なら必ずできます。　



たったこれだけのことなんですが

ライジングも普通のフォアも、ボレーもスマッシュもいい打点で

スウィートスポットで捕らえられるようになると思います。