松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

『翡翠』　さんからサーブの威力を上げる方法についての質問です。

以下がそのコメントの全文です。


　こんばんは
またサーブについて質問させてください。
このブログのアドバイスのおかげで、スライスサーブが安定して入るようになってきました。（自称スライスサーブですが・・・）
そこで質問なのですが、スライスサーブの威力を上げるにはどうしたら良いのですか？
安定して入るようになったのは良いのですが、威力がないため、上手い相手とやると叩かれてしまいます。
先輩にもサーブの威力を上げた方が良いと言われました。
サーブの威力を上げる方法を教えていただけませんか？
よろしくお願いします。

投稿者 翡翠 2011/04/27 23:10





私の答えです。

　威力アップのためにはスウィングスピードを上げることです。

そのためのコツとして２つ上げます。


１つ目は振り子です。

ラケットを持った腕を下にぶら下げてゆすると
前後に動く振り子になります。

振り子だから、支点から重心までの距離で決まる周期で動きます。
だから、その人のパワーによらず、どの人もほぼ一定の周期になります。

ストロークならこのまま使えばいいのですが、サーブでした。

こんどはサーブの形で上に持って行き、前後にゆすってみてください。

これはメトロノームと同じで、上で動く振り子です。
これにも固有の周期があって、どの人もほぼ同じです。　




前後にゆっくり動かします、この振り子に逆らわないようにゆったり振りますと
かなりのスピードのサーブになります。　



２つ目のコツです。

インパクトからフィニッシュにかけてをスピードアップして一気に振り切ります。　

スライスサーブなら、利き腕と反対側の腰の横まで
腕を一気に振り切るのです。

スピンサーブなら、回内を利かせますので
利き腕をそちらの側のおなかの前まで一気にもって行きます。
肘は胸の前に残ります。


全体の流れで行くと

『ゆうっくり』　振るのです。

ラケットを立てたところから、後ろへ落として行き
一番下からインパクト直前までは、ホントにゆっくり、振り子に任せます。
『ユウッ・・

その後、インパクトからフィニッシュまでは一気です。　　・・クリ』

声に出して、『ゆうっくり』　といいながら振ってみてください。　　


「バコーン」