松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

『ヒロリン』　さんから質問をいただきました。
先日のスロースターターの話とダブルかもしれませんが。


以下がコメントの全文です。

　いつも大変勉強になるお話を拝見させていただいています
今回、又悩んでいることがありご意見をお聞きしたいのですが
テニスの楽しさはラリーを〓げることと言う気持ちが根底にあるせいなのか
、スクール癖があるのか（ラリーが途切れたら次の人と交代と言う練習がしばしば私のスクールではありました）、どうしても試合の時、相手の人がいるところへ球を打ってしまいます。試合をするときは、どのようなモチベーションで望むべきなのでしょうか？
投稿者 ヒロリン 2009/11/19 16:05


私の答えです。

　練習で相手に向かって打ってしまう時、なにを考えてそうしたのでしょう？

むしろ何も考えなかったのではないでしょうか。
何も考えなければ、来たところに返してしまうものです。
　　（私もジュニアレッスンでスマッシュをよくぶつけられます）　
もちろん半面での打ち合いだったりすると
狙いようがないのかもしれませんが。

私はジュニアの子と打ったりするとき
けっこう考えながらやっています　　（余裕があるからですが）
一定に打って調子を出してあげるときもありますが
半面でも、バックを狙ったり、山なりのボールにしたり
突然フラットにしたり、甘いときはフォアのはしにエースを狙うなど。

きわどいところを狙いすぎなければ
エラーしたら交代という苦しい場面でも
バックを危なくない範囲で突いたり
チャンスでフォアに、とか。
いろいろと考えながらできると思いますよ。
むしろ苦しい場面ほど乗り越えられるようにしなければいけないのですから
意識して、そうゆう習慣をつけてみたらどうでしょう。

ただ考えるのはラリーの合間などにして、打っている最中はよしましょう。
ラリー中はひらめくだけです。
試合のときは考えながらやれば、集中が落ちて
かえってエラーが多くなります。
練習中にパターンや得意コースを磨いておき、
ポイントの合間やベンチで使う作戦を考えておき
試合中、そのイメージに、自動的に反応するのです。　　　（これが道具立てですね）

試合に対し、どう考えて向かうか？　ですが。
大事なことはすでに話してしまったかもしれません。
しいて言えば、スロースターターの皆さんに対する話と同様
ゲームプランを立てて望んだらどうでしょう。　　　　　　　　（これは戦術ですね）

たぶん相手のショットや、試合運びはイメージできると思いますよね。
前の試合や、ウォームアップの様子で観察しますが。
もしわからなければ
このレベルの中で、自分より少しうまいくらいの『普通の人』　をイメージしてもいいと思います。

その人に対し、自分はどうゆうショットでどのコースに展開していくか？
　　　（バックにボールを集めて、チャンスを待つとか）
結末はどこへもって行くか？
　　　（短くなったら、ネットへ出て、ドロップボレーか逆クロススマッシュとか）
相手が攻めてきたときはどう対処するか？
　　　（とりあえず１回目はロブで逃げるとか）

等々、大体の対処法を決めておくことです。

その上で、頭の中で、試合を２ゲームくらいやって見ます。
なぜ２ゲームかというと、サーブゲームとレシーブゲームがあるからです。


ひとつ付け加えますと
実行可能なゲームプランで行ってくださいね。
できもしないショットを使ったゲームプランなら、ないほうがましです。

自分の持っている武器をよく点検しておいて使うことですよ。