松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

今日は松原テニスクラブ印西で
私のテーマ別のレッスンが行いました。

コーチ３人に手伝ってもらい
３面のコートで密度の濃いレッスンが出来ました。

７０分ずつの４レッスン。

最初のテーマはフォアハンド。
玉ころがしから始め
ここは、しっかり面を後に向きようにテイクバック。



最年少、小４のＫさんのテイクバックも
しっかり後ろ向きになってきた。　　　　



２時間目のバックハンドでは

短く、鋭く打つ練習。




次に力の入れ加減と方向性の練習
基本の水撒き。




みんな面の向きもよくなかなかのレベル。

と思ったが、中には右方向に飛び散る人も　・・・



３時間目はスマッシュとサーブ。
腕のゆっくりテンポから、スピンサーブまで。

私の、膝と上体のリズムを作る説明。




先日サーブに質問してくれた『１１歳の雲吉様』　が風邪で欠席だったのが
ちょっと残念。

また直ったら、練習に来てください。　　



最後の４時間目はボレー。
どうしてもフォアのテイクバックが低めになりがち
だから思い切って高く引いてもらう。　

これはサーブではなく、フォアボレーの構え。　




思い切って高めに構えてくださいといったのだが
後でこんなに多角構えていたとは知らなかった。


最後にはボレーからのダブルス形式の打ち合いもあり
皆さんキレのいいスライスボレーになってきた。


前半で、ワンバウンドのスライスをかなりやったので
ボレーも、スライスの感覚をわかってくれたたようだ。