松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

『１１歳の雲吉様』　さんより質問をいただきました。
１１歳はたぶん今までの最年少でしょうね。

たぶん身長が１４０ｃｍくらいでしょうか？
そんなつもりでの答えです。

以下がそのコメントの全文です。


　こんにちは
昔お世話になっていた雲吉様です

最近試合で勝てないんですけど・・・
敗因はサーブなんです。　　

特にアドサイドのセカンドサーブがスピンサーブでワイドにコースはついているけど、跳ねないせいか相手に回り込まれてエースを取られてしまうケースが多いです。


ラリーになるとポイントをとれるのですが、アドサイドのサーブになるとラリーになる前に終わってしまうのですがどうすればいいのですか?

また、スピンサーブの練習方法はどうしたらいいのですか?

投稿者 １１歳の雲吉様 2011/10/02 13:06







私の答えです。

　お久しぶり、元気そうで何よりです。

お兄ちゃんの、syoukichi 君も元気でしょうか。


とりあえず、いくつか疑問の点が

ジュースコートはリターンで打ち込まれないのでしょうか？
それとも、ライバル君が逆クロス命の鬼のようなやつなんでしょうか？

回り込まれたときだけ困るのなら
フォア側にセンターに入れる手もありますよね。　


さて、スピンサーブですが
まず、相手の立場に立ってみましょう。

あなたはレシーバーとしてスピンサーブは苦手ですか？

そんなに困らないのではないですか。

適度なスピンがかかって、そこそこのスピードのスピンサーブ　　
私も大好物です。

レシーバーとしては
スピンサーブは跳ねて高い打点で打たしてくれますので
威力がなければ
大変おいしい獲物です、

だから、跳ねないから回り込まれると考えるのは
少し違うと思います。

ポイントはコースとスピードだと思います。

それと反対サイドにも打てるのかどうかということ。

体格のことも考えるとスライス気味のサーブでもいいと思います。

しかし、将来のことを考えると
男の子はスピンサーブが必要になると思います。

ですが、ここが悩ましいのですが
今は典型的なたて回転の多いスピンサーブだと
叩きごろになると思います。

パワーが足りないからです。

といって、筋力トレーニングが有効な年頃ではないのです。

筋力トレーニングが有効な年頃というのは高校生くらいからです。　


そんなわけで
スピンサーブだかスライスサーブだかわからないくらいが実用的です。　

横回転が８０％、たて回転が２０％くらい。
少し上にもかかっているというくらいです。

時計の文字盤で言うと８時１５分から２時１５分に
向かうくらいの回転です。

真横よりも、少し斜め上に向かってボールを捕らえればいいと思います。　　

これくらいの回転角度ですと
ボールはバック方向にはキックしないと思います。

ですが、スピードは出せます。


もっと本格的スピンサーブにするため
７時３０分から１時３０分に向かって回転をかけると
キックするようにはなりますが
１１歳のパワーでは
叩きごろのスピードしか出ないと思います。

スピンサーブが上手く打てるという理由では点をもらえないのです。

場合によってはスピンサーブが上手くできるという理由で
点を失うかもしれません。

８時１５分サーブをまずマスターし実戦投入する。

振り切ってサーブが出来るようになれば
徐々にたて回転を多くしていき

身長が１６０ｃｍくらいになれば
かなり本格的、攻撃的スピンサーブに持っていけるのではないでしょうか。　



打ち方は、基本的にどちらも一緒です。

敬礼の形に構えた面を手首を固定して



腕を内旋しながら

前腕部分を回内させます。




主に、内旋を使って腕を伸ばしながら、振り上げていく。





回内で面を外向きに起こしながらインパクト。





さらに回内するとここへフィニッシュ。





この写真ずうっと、手首は固定しているんですよ。　


前腕とラケットで作る角度が１２０度くらいなら、７時３０分サーブが

１５０度くらいなら、８時１５分サーブが打てるでしょう。


この面の使い方でゆっくり打ってみる

慣れてきたらスピードアップしていく。

慣れるに従い、パワーがつくに従い、たて回転を増やす。


この角度で腕をしっかり保ちながら
内旋（腕相撲の腕使い）と回内（うちわ使い）を行う。


これは技術ももちろん体力もかなり必要なのです。


がんばってね。　　


わからないことがあれば、またいつでも聞いてください。　



そうそう、１０月１０日の私のレッスン

サーブのコースも確か１,２名空いていたと思います。

よかったらぜひ


また、その日じゃなくても、印西のクラブに遊びにおいでよ。


待ってますよ。