松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

腰を痛めてから１週間たった。
だいぶよくなってきて、普段の生活ではそれほど困らないようになった。

今回、腰を痛めてから、整骨院に通っている。

緑園　太陽整骨院というところで、ここの田中先生がなかなかいい人だ。

いい人、というのは、まだ私の腰が完治していないためだが
評価が優秀な先生に変わるのももうすぐという予感がしている。　　


今日で３回目なのだが、だいぶ骨の周りを柔らかくしてもらった。

そして、今日の最後に背骨の曲がり具合を模型で説明してもらった。

それによると、背骨の腰、後ろのくびれた部分
左側が後ろに出っ張っている。


私の解釈だと、最初から背骨がフォアハンドの構えになっている。　

横向きに構えたところから腰が少し開いて打ちに行く寸前の状態。


そういえば、最近フォアばかり打っている。
レッスンで打ち返す時は、フォア、バック、ほぼ同じくらいの頻度なのだが
試合をすると、できる限りフォア。
何でもかんでもフォア。

私のテニスはフォアハンドを中心に組み立てているので
シングルスなど、思い通りの展開だと
１ゲームにバックがゼロという時もあるくらい。　

これはちょっと、反省しなくてはいけない。


そこで、左右のアンバランスを解消するため
積極的にバック側を鍛えることにした。　　　　　　

腰が治ったら、直るだけですまさず、とんでもない身体になるのだ。

使うのはこれ。




そう、野球のバットなのだ。

３０年位前に大和市のダイクマというディスカウントショップで
安売りをしていて、衝動買いしたアメリカ製の本格派木製バット。

そのころ、バックの体の使い方を覚えるために、左打ちの素振りに使っていた物。　　
たしか、９００円くらいだったと思う。

さすがに重かったので先端を１０ｃｍくらいカットしてある。
さっき計ったら、６５０ｇだった。

右足を突っ張って、こうゆうふうに振ればいいのだ。　　




昔、散々素振りしていたので
やってみると、今でも、ビュウッと振ることができる。　


そしてその後はテニスのラケットで、バックのフルスウィング素振り。




と思ったが、背骨がばらばらに飛び散ってもまずい
今日のところは、軽いバットスウィング１０回ていどでやめておいたやった。


後,２週間もすると
うちのクラブでは、バックハンドに回り込んでハードヒットしまくる
とんでもない、おっさんを見かけるようになるだろう。


そう、バックハンド用の腰を作るのだ。