松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

サーブでラケットを背中の後ろにたらすわけだが
最近、上手く下げられない人がいて気になっている。

また、一方でスピンがかけられない
かけてもコントロールが、という人もよくいる。


その人たちに共通する原因にに気がついたので紹介する。　

一言で言うと
ラケット面を構えのときからフラットに持っている。

ラケットが後ろに落ちていく前、肩の上に立ったとき。




こんなふうに、ラケット面が上体の正面を向いていると
そのままなら、垂れて、戻って
インパクトのところでフラットの面が出てくる。



当然フラットになるのだから、スピンはかけずらい。

サーブが苦手な人にとっては、面が打つ方向を向くのだから安心。　

しかし、腕を外旋して落としていくときに
本当は前腕を回外しながら落としていくのだが
このままでは手の甲側にラケットを落とさなくてはならないわけで
上手く下げられないという人が出てくるというわけ。　


だからこうする。

こうやって構える。　　（モデルは東戸塚校の田村コーチ）




ラケット面が横向きになり
エッジ側からラケットを下ろすことがやりやすくなる。




そしてこうゆう面で振り出すことができる。




そして、回内してインパクト。




もう少し手首が伸びて、ラケットが立てばスライスサーブになるし
さらに回内して、面を正面に向けてインパクトならフラットだ。　



かなり経験があって、スピンのかけ方で悩んでいる人は
この構え方に直すだけで長年の悩みから救われるかもしれない。　

また、ラケットが垂れないで困っている人は
面を横に向けるのが不安なせいなのだから　　　

横向きの面を回内しながら、前向きにしていくことを
まずは心の中で１０回ほど想像してみる。

次に面の動きをイメージしながら、１０回ほどゆっくり素振りでやってみる。

次にトスを上げてやってみる。


ね、できたでしょう。