松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

『しろくま』　さんから質問をいただきました。
以下がそのコメントの質問部分です。


　欲張りな質問を１つよろしいでしょうか？
週に１度しかテニスが出来ない（スクール）けれど、
試合には勝てるようになりたいなぁと思っています。
この週１のレッスン、どんな気持？！で練習を
すればいいのでしょう・・・。

追伸
ラケット振れない日は、その辺を走ってます。

投稿者 しろくま 2011/01/23 22:37






私の答えです。

　勝てるようになるためには、勝つことを前提とした練習をする必要があります。

ちゃんと努力する、真面目な人はこう考えがちです。　　　
一所懸命練習して上手くなる　⇒　勝てるようになる

本当に勝つ人はこうです。
勝つのに足りない部分を練習する　⇒　勝てるようになる

ちょっと見えてきたでしょうか。


短い時間であっても必要なことをちゃんとやれば、いいテニスができるようになると思います。　　


次に、９０分のレッスンで、という事を考えて見ます。

球出し練習　⇒　　出来ない技術、欠点のある技術を直す。

　　　　　　　　　　　（直すポイントを大胆にトライする。）

ラリー　　⇒　　エラーしないようにする。
　　　　　　　　　　　（相手にあわす、打ち合いの技術を徐々にレベルアップ）

試合、ポイントマッチなど。　⇒　ゲームプランを大胆に実行する。

　　　大胆に実行するゲームプランですが、物に派手なヤツじゃなくてもいいのです。
　　　例）　相手がエラーするまで粘り抜く。


細かい点は、そのドリルを行う担当コーチじゃないと分かりませんが
こんなことを考えて練習すれば効果が上がりやすいのではないでしょうか。



それと、もう一つ考えておくこと。
テニスというのは相手があって行うことですから

「自分の思惑通り進まなくて当たり前」　　

と思ってないとストレスが溜まりますのでご注意を。