松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

昨日の続き、『makotasu』　さんからの2つ目の質問です。
以下がそのコメント、2つ目の質問部分です。


　トップスピンをかけたハードヒットをする際に、胸を反った後傾気味の姿勢になり、その後も体の軸はぶれたままヒットしているような感じになっております。上記の打点を前に取れていないことも一因かもしれないのですが、ここでは打点は前で取れていると言う前提で、コマのように軸をまっすぐに保つコツがございましたら、併せてお教え願えないでしょうか？

投稿者 makotasu 2011/01/11 20:15





私の答えです。

　身体を使ってフルスウィング、その反動で後傾する。
よくあることです。
プロにも見られることですが
そのプロはクレー専門、ヘビートップスピン専門の人です。　　

ナダルも以前は多かったような気がしますが
最近は感じる場面が少なくなりました。
だからグランドスラマーなのでしょう。　　

上体が傾くと、当然ボールの打ち出し角度がぶれるわけで
安定性の面で問題が出やすくなります
もちろんフラット気味には怖くて打てません。


さて軸を垂直に保つコツですが、2つあります。

まずは、ナダルの動画と連続写真を見てください。



1つ目はフィニッシュの位置です。

左利きのナダルは上体の右横にフィニッシュしています。
これにより縦振りではなく、横振りの要素が出て
上体が倒れにくくなります。

縦振りで、右肩の上、首に巻きつけるようなフィニッシュですと
上体がスウィングと反対方向に倒れやすくなります。
ゴルフのドライバーショットを思い浮かべるとわかりやすいでしょう。

『上体の横にフィニッシュしましょう』　



2つ目は倒れそうな上体を筋肉で支えること。

おなかを引っ込めます。
もう一度、ナダルの動画と連続写真を見てください。

インパクトの少し前からフィニッシュまで
腹筋に力を入れ、おなかを引っ込ましているのがわかると思います。

強烈なフォアハンド、強烈さの源は背筋力です。
ですからほうっておけば、必ず後ろに倒れます。

『おなかを引っ込めましょう』　　


お尻を突き出すようにイメージしてもいいですよ。

特に、下がりながら打つときは上体よりもお尻を先行させて後ろに飛びます。　

その場で打つときも同じように考えてもいいと思います。　




ついでにもうひとつ、コツです。

美しい、垂直な姿勢を意識しましょう。

最後まで垂直、かっこいいフィニッシュで相手をまっすぐに見据え

「どうだ、俺って、なんてかっこいいんだろう」　と思えるようになったらばっちりです。　


ここだけの話ですが、私はいつもそう思っています。

でも、もうひとつ忠告です。

ねたみを買わないよう、他の人には内緒にしておきましょう。