松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

『Makotasu』　さんから質問をいただきました。
２つあるのですが、そのうちの１点目、以下がそのコメントの質問部分です。

　トップスピンをかけたハードヒットをする際に打点を前で取る重要性は分かるのですが、どうも打点が後ろで振り遅れがちになります。特に速い球、高い球、トップスピンのかかった球を返球する時に顕著です。テイクバックをできるだけ早く始める、細かく足を動かす等の注意点は過去にあったかと存じますが、その他、何でも結構なので、打点を前に取るコツがございましたら、お教え願えないでしょうか？

投稿者 makotasu 2011/01/11 20:15





私の答えです

　要は振り遅れているわけです。
タイミングが取れているかどうかということですね。　
もちろん早めに構え、足を動かすことは必要です。

ただ、ハードヒットするためには
細かい足でタイミングと位置を合わせ
最後は大きなステップで打たないと力が入りません。　

ダッ、ダ、ダ、ダ、ダッ、グウッ、バシッ　

前半の5つのダが細かい合わせ足、移動の足、
グウッ　が大きな踏み込み。
バシッ　はもちろんインパクトです。



さて、本論に入ります、タイミングの取り方。

もちろん、ボールをよく見ているでしょうね。
あんまり、よく見ていると、特にインパクトまで見ていると振り遅れます。
インパクトまで見て、後でそれに合わせたら、かならず遅れますよね。　　　

でもボールをぜんぜん見ないわけにもいきません。　
じゃあ、何を見るのでしょうか？

ボールの飛行線を見ます。
正確に言うと、『ボールの予定飛行線』　です。

この言葉は私が考えたので、たぶん辞書を引いても無駄だと思います。

プロはこの予定飛行線の予定インパクト位置と時刻に向かってラケットを振ります。　　

こんな話をすると、宇宙ステーションとスペースシャトルのドッキングのようですが
基本的には同じ考え方です。



実践編です。

ある程度のテニス経験者ならボールの飛んでくる軌跡
つまり　『ボールの予定飛行線』　を想像することができます。

そしたら、自分以外の選手が打っているとき
心の中でジャストタイミングで打つことができますよね。　

それができるなら大丈夫。


次のステップは自分が想像した架空のボールに対して、ハードヒットの素振りをしてみます。　

早いボールでも高いボールでもトップスピンでもライジングでも
どれも想像できるし、ジャストミートできると思います。　　　　　　

成功したら、次に、実際のボールを打ってみる。

このときのコツですが
なるべく一流プロを気取ってみる、できれば心からなりきる。　　

もうひとつは打点までのさいごの５０ｃｍ位はボールを見ない。

リターンの素振りなら、最後の１ｍは見ない。


その部分は『ボールの予定飛行線』　を想像して、それをぶったたく。　


プロはボールなんて見なくても当たる、いや、見ないから当たる。