松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

『テニヌの玉子様』　から２つの質問をいただきました。
今日はその１つ目、コメントの前半を以下にコピーします。


　今回は、フォアハンドの動力源についておたずねしたいと思います。

松原コーチは、よく「手打ちでいい」とおっしゃりますが、それは、手の力で振ると、その結果として自然に体が回転する、というイメージをもてばよろしいでしょうか。じつは、昔から、「手打ちはダメだ」とか、「腰を回転することによってラケットをスイングしろ」とか言われたことがあり、どうしても、腰を回転させてその結果としてスイングするのが自然に思えてしまいます。その方が運動連鎖の観点からも力が出そうに思えるのですがいかがでしょうか。

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投稿者 テニヌの玉子様 2011/01/03 22:57




私の答えです。

　手打ちはいけません、腕打ちにしましょう。

手首をあまり動かしたくないからなのですが
冗談はさておき、ほぼあなたのおっしゃるとおりです。

身体を動かしてパワーを得る
そのパワーを腕に伝えて
すごいボールを打つ。

それでいいのです。


問題は、それをプレー中にどうやって実現するのかということ。
それと、必要ないときにどうやって身体を使いすぎないのか？

その方便が、『腕打ちで充分』なのです。
腕をしっかり振る意識があれば、身体は必要に応じて動きます。　
逆に、ゆるく打たなくてはならないときに、暇の無いときに
身体をあまり使わないで打つことができるのです。


身体を使わなければならないと考えるとちぐはぐになりがちです。　　
うまいタイミング、適度な身体の動きは腕を加速しますが
ちょっとはずすと腕を減速させます。
だからこそ腕を振るという意識が必要なのです。

それと、実戦では余裕の無い状況がしょっちゅうですし
１００％全身を使ったパフォーマンスを使えないときのほうがむしろ多いのです。
必要充分以内の身体の使い方が必要です。


それが難しいので、腕打ちのショットにはるかに及ばない
情けない全身ショットを打つ、基本重視おじさんがよくいるのです。　


プロの写真やビデオを見て
あの半分くらい身体を使うくらいのつもりでいいのではないでしょうか。


球出し基本ショット練習では
身体をしっかり動かして打ってみる。

ラリー練習では
身体を使いすぎないように心がける。

試合では
腕だけでいいと割り切る。

こうすれば、実戦的で
ケースによりちょうどよく身体を使える打ち方を身につけられるのではないでしょうか。



試合が終わって握手するとき、こう言いましょう。　

「あなたのすばらしいショットで、１００％のショットを打つことができなかった、勝てたのは運のおかげです」


もちろん、運よく１００％ショットを打てるときもあるのです。

そのときは相手をずたずたに切り裂いて、完勝です。　


まったく、なぜかいつも運がいいのです。