tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

<<  2011年 3月  >>
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
最近の記事
新しいブログに移行し…
10/30 15:44
印西の月例ダブルス
10/29 20:10
スピンロブに対して
10/27 18:28
全国大学王座戦
10/25 14:05
打点に向かって踏み込…
10/22 19:22
ワングリップリターン
10/20 11:30
研修会の案内
10/18 17:45
ぎりぎりに追いつくこ…
10/17 19:34
速いボールに対しての…
10/16 17:50
明日のテニス塾は中止
10/15 17:11
ジョコビッチのフォア…
10/14 15:16
フットワークは直線的…
10/13 19:51
ボールの後へ入りなが…
10/11 17:43
グリップの太さは
10/09 18:12
最近のコメント
こんにちは。松原コー…
ムーディー 10/28 23:23
松原様新参者…
koji 10/28 08:12
松原様突然の…
koji 10/26 17:02
松原コーチ様…
いのりん 10/25 18:58
『ころすけなり』さん…
松原コーチ 10/23 10:32
プロでもいたんですね…
ころすけなり 10/22 20:39
回答ありがとうござい…
れねしす 10/17 16:35
記事にとりあげていた…
キャプ 10/16 22:23
アトムさん、tuku…
松原コーチ 10/15 18:57
回答ありがとうござい…
フランカー 10/15 18:30
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






フォアでラケットを支える

先日、松原テニスクラブ印西で女性会員とラリーをした。
フォアハンドを時々、上にふかす。

よく見るとラケットヘッドがテイクバックから振り出すときに落っこちている。
手首がかなりやわらかくなっているようで
ラケットヘッドが垂れ下がってしまっているようだ。 あれー?


いい形で打てているときのインパクトはこう。

インパクト


その形で引いてくると後ろではこうなるが

正しい引き


振り出すときに腕の力が抜けすぎると

手の力が抜けた


特に、ラケット面が少し上向きになってしまっているのが特に問題なのだが
これは、腕全体の脱力による前腕部の回外が自然に行われたため。

これも筋力で支えきれていないためなのだ。

手首の形が保てていても
このまま打てば面が上を向いてインパクト  うるせー

当然すっぽ抜けのアウトになる。


もしちゃんと支えられ、形が保てれば
そのときの形はこうなるはず。

手首を保てた


少なくとも、この形を保てるだけの力が筋肉に入っていなければならない。  筋肉

先ほどの女性会員さんも、力を抜くように意識しているとのこと。
余計な力が抜けるのはいいことなのだが
最低限の形を保つ力は入っていなければならない。
力が抜けすぎて、エラーしたのでは本末転倒なのだ。 怖~い

この説明をして、力を入れ気味でプレーしてもらったら
フォアハンドは格段に安定してきた。    ナイス!


余計な力を抜いてプレーできれば一流選手。

余計な力を入れてプレーすれば二流選手。


肝心な力まで抜いてプレーすると三流選手なのだ。   怖~い




フォアハンド | 投稿者 松原コーチ 20:14 | コメント(1) | トラックバック(0)

フォアでラケットを支える

先日、松原テニスクラブ印西で女性会員とラリーをした。
フォアハンドを時々、上にふかす。

よく見るとラケットヘッドがテイクバックから振り出すときに落っこちている。
手首がかなりやわらかくなっているようで
ラケットヘッドが垂れ下がってしまっているようだ。 あれー?


いい形で打てているときのインパクトはこう。

インパクト


その形で引いてくると後ろではこうなるが

正しい引き


振り出すときに腕の力が抜けすぎると

手の力が抜けた


特に、ラケット面が少し上向きになってしまっているのが特に問題なのだが
これは、腕全体の脱力による前腕部の回外が自然に行われたため。

これも筋力で支えきれていないためなのだ。

手首の形が保てていても
このまま打てば面が上を向いてインパクト  うるせー

当然すっぽ抜けのアウトになる。


もしちゃんと支えられ、形が保てれば
そのときの形はこうなるはず。

手首を保てた


少なくとも、この形を保てるだけの力が筋肉に入っていなければならない。  筋肉

先ほどの女性会員さんも、力を抜くように意識しているとのこと。
余計な力が抜けるのはいいことなのだが
最低限の形を保つ力は入っていなければならない。
力が抜けすぎて、エラーしたのでは本末転倒なのだ。 怖~い

この説明をして、力を入れ気味でプレーしてもらったら
フォアハンドは格段に安定してきた。    ナイス!


余計な力を抜いてプレーできれば一流選手。

余計な力を入れてプレーすれば二流選手。


肝心な力まで抜いてプレーすると三流選手なのだ。   怖~い




フォアハンド | 投稿者 松原コーチ 20:12 | コメント(1) | トラックバック(0)