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松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

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フォアハンドの構えはつま先を前向きに

 小学生の女の子が入会した。
スクールではしばらく前から受講していたのだが
改めて、うちのクラブのジュニア会員になったとのこと、
お父さんと練習し、その後わざわざ挨拶に来てくれた。
まだ小さいのだけれど
テニスセンスもやる気もある、一所懸命に練習するいい子だ。

 彼女がフォアハンドを打っているのを見て気がついた。 フォアハンドg
インパクトで前を向けないため、窮屈な打ち方になっている。
よく見ると、踏み込んだ足のつま先が打球方向に対し、横向きになっている。

 上体が横向きになるのは当たり前のことなのだが、
下半身まで完全に横向きになってしまうと
インパクトで前を向くのが遅れてしまうことが多く
振り切ることができずに困るケースが多い。

 ひざか、つま先をちょっと前に向けるだけでいいのだが。
今度、おせっかいして教えてみようと思う。

 ちょっと説明すると、
インパクトはしっかり前向きになりたい。
再び 東戸塚松原テニススクール  田村コーチの登場。 ピース

インパクトはしっかり前向き。
フォアのインパクト

 これが振り切りやすい構え方。
つま先前向きオープンスタンス

脚の付け根にひねりができているので、
ひざを伸ばせば、上体が自然に前向きになります。


 これが振り切りにくい構え方。
つま先横向きオープンスタンス

脚の付け根にひねりがなく、前向きになりにくいので、人畜無害の構え方です。


 左足を踏み込んだスタンスでも、踏み込み足を前に向けます。つま先前向きクローズドスタンス

 つま先が横向きの迫力不足の構え。
つま先横向きクローズドスタンス

 こんな簡単なことで
ボールの威力が一気に増します。 ワハハ




技術のお話 | 投稿者 松原コーチ 16:29 | コメント(0) | トラックバック(0)