松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

昔々、木のラケットを使っているころ
練習の始まりはボレーボレーから
その後ベースラインからのラリーになるのが普通だった。

最近は
ほとんどの人がショートラリーから。

ショートラリーから始めれば
大きなパワーを使わずに
楽につなげることができる。

その後,あったまってきたら
ベースラインに下がり長いラリーになる。


ショートラリーから始めれば
大きなパワーを使わないはずなのだが
コーチによっては
全身を使って、スウィングするように指示することも多い。

もちろんコーチレベルならできる。

もちろん私もそうする。


しかし、中級者レベルでできるだろうか？

また実戦でも
この距離からは全身で打たないこともある。

もっと柔軟でいいのではないだろうか。


とりあえず
横を向かないで、腕打ちにする。
対応できていたら
徐々に身体を使い始める。

いろんなことをする。



こんなことを気にするのは

時々、全身でしかスウィングできない子がいるからなのだ。　

この子は、ちょっとでもイレギュラーしたり
風が吹いたりすると当たらない。

腕を調整することができないのだ。

初級レベルや中級レベルでは
大抵の人はボールとの位置取りが完璧ではない。
それを腕で調整するのは絶対に必要。

調整しないで打てるようになるのが理想なのだが
どのレベルまでいっても
想定外は必ずある。

たとえば、ランニングショット。





姿勢は崩れる。

前傾して崩さなければ届かないのだから、これはあり。

そして腕だけでスウィング。

全身で打てば、ほぼ必ずエラー。


こうゆう対応が、試合中であればむしろ普通。　


だから手だけのショートラリーは必要。

もちろんそれがわかった上で
全身を使ったショートラリーがあってもいいのだ。



腕だけでしか打てない人と

全身だけでしか打てない人がテニスで対戦したら

間違いなく腕だけの人が勝つだろう。