松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

今日は下川井テニスクラブで
レッスン後、クラブ会員さんとダブルスを1セット
無事に6ゲーム先取マッチを、６－５で勝利。　　

パートナーの方がボレーが上手く
私のショットで相手ボールが浮いた所をよく決めてくれた。　



その試合で気がついたのが
パートナーのフォアハンドリターンのはなし。

凄いサーブが入ると返らない。
そりゃそうだ、私もだ
問題なし。

普通のファーストが入ると
キレイなリターンが入る。
問題なし。

ゆるいセカンドが入ると
時々、リターンをアウトしてしまう。　
これは問題。

ゆるいセカンドが有効なら
相手はいつだって打てる。
速いファーストをやめればいいのだ。

そうされたら大問題。



さてこの問題点は
結構たくさんの人が頷いているはず。

じっさい、よく見かける話なのだ。


エラーしないための方法としては
エラーしないファーストリターンを参考にする。
まずは、ファーストとセカンドのリターンの打ち方の違いを探そう。

さて、しっかり打たれたファーストが入ると
全身すべてを使ったショットは打ちにくい。
身体を固めて
腕だけでスウィングする事が多い。

身体を使わないのだから
腕前がよければ、当然リターンは成功する。　


さてファーストがフォールトし、セカンドサーブに。

ここで、身体を使うヒマが出来ることによりドラマは起きる。　

身体を動かすわけだが
完璧に動けば、より完璧なショットになり
威力が増すだけの事。

完璧じゃない事が問題になるのだ。

軸が垂直になり
腕が上手く振れるために、脇が開く必要がある。

たぶんフルスウィングすれば、そうできるだろう。

ところがミスしたくないので、ちょっとした変化がおきる。

まず、不安になると
人間、脇が閉まる。　　

脇が閉まったまま、振ろうとする
しかも、身体全体で振ろうとすると
上体が後ろに倒れていく。

当然、アッパースウィングとなり
ボールは山のあなたへ消えていく。　

次のポイントは、もうミスれない。

ますます不安になり
脇が閉まり、上体が後ろに倒れ　・・・　　


このケース
ネットするミスはほとんどない
たいていがアウトする。

ここまで読んで
3回以上頷いた方
早速、治してみよう。


アウトする原因の1つをなくせばいいのだから

１、腕だけで打つようにする。

２、閉まった脇のまま、軸を垂直に保って体当たり。
　　　そのまま、リターンダッシュする。

３、フルスウィングする。


１、２、は、すぐに出来る。

３、は、そうできるくらいなら、最初からやってる。
もし、フルスウィングするなら
トップスピン量を多くし
安心して打てるようにしてから行えばいい。　


ちなみに、私、松原コーチは
根が臆病なので
トップスピンを特盛りにして
フルスウィングする事にしている。