2010年11月04日
フットワークは最後が大また
『肉屋のおやじ』 さんから質問をいただきました。
フットワークについてです。
以下がそのコメント全文です。
いつも為になるお話ありがとうございます。
大変参考になり、自分のテニスに対するモチベーションもあがるというものです。お世話になります。
さて、息子のテニスについてアドバイスいただけたらと思い、コメントさせていただきます。
どうもフットワークが良くなく、ドタドタ走りになってしまい、ボールに近づくにつれ小走りになるということができないようです。
大またでボールに近づき、タイミングが取れず、大またのまま打点に入ってしまいます。
打点に近づくとき、無理に小走りにさせても、なんか変なのです。
何か良いアドバイスがいただけたら幸いです。
どうかよろしくお願いいたします。
投稿者 肉屋のおやじ 2010/11/04 01:15
私の答えです。
大またで走っていって、打点の近くで小またにして合わす
という考えが間違っているのです。
ストロークですと最後の踏ん張りがほしいところです。
ですから最後は大またです。
ボレーも大きく前進しながら流れるようにボールを捕らえたいのです。
ですから余裕があれば、最後は大またです。
途中で少し小またにして、足の位置とリズムを合わせて
最後の大また踏み切りにマッチするように調節します。
文章にするとすごい技術で、人間業でできるのかと思っちゃいます。
ですが実は簡単で、誰でもやっていることです。
ためしに小川を飛び越えてみてください。
近所に小川の無い方は道路に小川を仮設してください。
テニスコートなら、アレーに水が流れていることにしましょう。
これを走っていって飛び越します。
こちら側の岸、小川の手前側ぎりぎりで踏み切ります。
もちろんちゃんと飛び越してください。
たぶん簡単にできたでしょう。
どっかで歩幅を調節し （たぶん踏み切りの２～４歩くらい前）
最後は大またで
こちらの川岸、ぎりぎりで踏み切ったでしょう。
もしもそうしていなければびしょぬれですね。
以前、フォアハンドでイージーショットを決めるときの話で
『ダッ、ダダダダッ、グウッ、バシッ』
とやったことがありました。
普通のショットや遠いボールでも同じ
ダダダダッ で移動と同時に調節の足を使い
大またで、グウッ、と踏み込み
バシッ、と打つのです。
ボレーなら、グウッ、の変わりに、スウッ、でしょうか。
じゃあ、どうやってマスターするかですが
素振りです。
遠くに来たボールをイメージし
『ダッ、ダダダダッ、グウッ、バシッ』 と動いて打つことを想像します。
次に同じやり方で、素振りで打ってみる。
素振りは必ずジャストミートさせてください。
カップラーメンができるのを待つ時間くらい、みっちり練習します。
ラーメンができたらいただきます。
じゃなくて、実際に動いてボールを打ってみます。
このときに気持ちをナダルかフェデラーになりきって行うと
さらに効果的です。
モンフィスだと、最後の１歩がグウッ、ではなく、ザアー、とすべるようです。
その辺はお好みでどうぞ。
ぜひ、３分間の努力をつぎ込んでみてください。
想像したボールに合わせられる人は本物のボールにもすぐ合わせられます。
フットワークについてです。
以下がそのコメント全文です。
いつも為になるお話ありがとうございます。大変参考になり、自分のテニスに対するモチベーションもあがるというものです。お世話になります。
さて、息子のテニスについてアドバイスいただけたらと思い、コメントさせていただきます。
どうもフットワークが良くなく、ドタドタ走りになってしまい、ボールに近づくにつれ小走りになるということができないようです。
大またでボールに近づき、タイミングが取れず、大またのまま打点に入ってしまいます。
打点に近づくとき、無理に小走りにさせても、なんか変なのです。
何か良いアドバイスがいただけたら幸いです。
どうかよろしくお願いいたします。
投稿者 肉屋のおやじ 2010/11/04 01:15
私の答えです。
大またで走っていって、打点の近くで小またにして合わすという考えが間違っているのです。
ストロークですと最後の踏ん張りがほしいところです。
ですから最後は大またです。
ボレーも大きく前進しながら流れるようにボールを捕らえたいのです。
ですから余裕があれば、最後は大またです。
途中で少し小またにして、足の位置とリズムを合わせて
最後の大また踏み切りにマッチするように調節します。
文章にするとすごい技術で、人間業でできるのかと思っちゃいます。
ですが実は簡単で、誰でもやっていることです。
ためしに小川を飛び越えてみてください。
近所に小川の無い方は道路に小川を仮設してください。
テニスコートなら、アレーに水が流れていることにしましょう。
これを走っていって飛び越します。
こちら側の岸、小川の手前側ぎりぎりで踏み切ります。
もちろんちゃんと飛び越してください。
たぶん簡単にできたでしょう。
どっかで歩幅を調節し （たぶん踏み切りの２～４歩くらい前）
最後は大またで
こちらの川岸、ぎりぎりで踏み切ったでしょう。
もしもそうしていなければびしょぬれですね。
以前、フォアハンドでイージーショットを決めるときの話で
『ダッ、ダダダダッ、グウッ、バシッ』
とやったことがありました。
普通のショットや遠いボールでも同じ
ダダダダッ で移動と同時に調節の足を使い
大またで、グウッ、と踏み込み
バシッ、と打つのです。
ボレーなら、グウッ、の変わりに、スウッ、でしょうか。
じゃあ、どうやってマスターするかですが
素振りです。
遠くに来たボールをイメージし
『ダッ、ダダダダッ、グウッ、バシッ』 と動いて打つことを想像します。
次に同じやり方で、素振りで打ってみる。
素振りは必ずジャストミートさせてください。
カップラーメンができるのを待つ時間くらい、みっちり練習します。
ラーメンができたらいただきます。
じゃなくて、実際に動いてボールを打ってみます。
このときに気持ちをナダルかフェデラーになりきって行うと
さらに効果的です。
モンフィスだと、最後の１歩がグウッ、ではなく、ザアー、とすべるようです。
その辺はお好みでどうぞ。
ぜひ、３分間の努力をつぎ込んでみてください。
想像したボールに合わせられる人は本物のボールにもすぐ合わせられます。