松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

先日、プライベートレッスンでフォアハンドを教えていたとき感じたのだが

外面的な形をつかもうとするあまり

正しいラケット面を感じるということが忘れられている。　


いったん、エラーが出ると面の角度の調整が始まり

　　（面をかぶせる作業にとりかかり）

どんどんとっちらかっていく

最後には何の練習をしているかわからなくなってしまう。　



技術の基本は

インパクトの形を作り

そのままの形で引いていき

そのままの形で振る。　　　　　


そのときに感じていてほしいのは

肩の中で、腕をひねらないこと

つまり、インパクトまでは内旋や外旋をしないこと。

外形として保つのでなく

肩の関節を感じ、腕をひねらないで保っていることを感じてほしいのだ。　　

手首の角度も保つ感じももちろん

最後に、ラケット面もしっかり感じてほしいのだ。

ラケット面が下向きから徐々に垂直になっていって、インパクト。　　


「捕まえた」　という感触がなくてはならない。　　



これらの感じや、感触がなければ

何流のフォームをまねしてもなかなか上達しない。　　


ここではフォアハンドの話としてやっているが

ボレーでも、バックでも

どの技術にもこの感じや、感触というものがある。　


ためしにあなたの一番とくいな技で面を感じているか？

実験してみてほしい。


次に一番の苦手技術ではどうだろう？　　


何かを感じているだろうか。