2010年07月20日
フォアボレーは肘を引き振っていく
『stone』 さんからフォアボレーの質問をいただきました。
以下がそのコメント全文です。
松原コーチ フォアボレーの便乗質問、宜しくお願いします。
スクールのコーチから、フォアボレーのとき、引きすぎ(肘を引いている)と指摘されました。自分では引いている意識はないのですが、引くのはダメでしょうか。
フォアボレーも以前から課題の一つでした。自分ではフィニッシュでかぶせ気味になるのでだめと思っていたのですが、引いているのが問題なら、早速、気を付けたいと思います。
ちなみに、そのコーチから、フォアボレーのスイングは右足の位置から振り始めて左足の位置で止める感じと言われました。
投稿者 stone 2010/07/20 11:02
私の答えです。
振るなというコーチが多い中で
「右足の位置から振り始めて左足の位置で止める」 まで振るように指導しているのはいいことですね。
確かにハイボレーの場合はそれに近いかもしれませんね。
しかしローボレーの場合は左足よりも前に打点を持っていかないとネットを越しづらくなります。![うるせー](http://blog.tennis365.net/common/icon/21.gif)
ですから一般的にはもっとスウィングは長いと思います。
これは以前に使った私の説明写真。
ここに引いて![フォアボレーの構え](http://matsubara-y.blog.tennis365.net/image/cimg5383.jpg)
ここらでインパクトです![フォアボレーのインパクト](http://matsubara-y.blog.tennis365.net/image/cimg5385.jpg)
肘の位置はどうでしょう?
もっと高いボレーで強く打つためには肘をもっと引いて
引きが大きくなる場合もありますから
この写真の位置は小さめの引きかもしれません。
面が少し下向きになるような形で引きます。
弧を描いてスウィングしていきますから
面が少し上を向いた状態でインパクトになるのです。![ナイス!](http://blog.tennis365.net/common/icon/11.gif)
肘を引き、その肘を振っていくようなイメージです。![ナイス!](http://blog.tennis365.net/common/icon/11.gif)
ですから打点は低いほど、前のほうになります。
スウィングにつれ、面はだんだん上向きになっていくべきで
フィニッシュでかぶせ気味になるはずはないのですが?![不満](http://blog.tennis365.net/common/icon/19.gif)
(それだとボールは下に向かって飛んでいきますよね)
たぶん、それだけ違ったら気がつくはずですから
現状は、肘を引きながらラケット面も引き
面が上を向いて引いているのではないでしょうか?![あれー?](http://blog.tennis365.net/common/icon/10.gif)
(それだと納得がいきます)
引くのはもちろんOKですが、引きすぎはいけません。![悪だくみ](http://blog.tennis365.net/common/icon/20.gif)
肘はある程度引いてもいいが、ラケットヘッドを引くのはまずいということです。
今現在引きすぎなのかどうかは実際のフォームを見ていませんので判断できません。
ボールを想像しながら素振りをして自分で見るか
誰かに観察してもらうしかないと思います。![ナイス!](http://blog.tennis365.net/common/icon/11.gif)
以下がそのコメント全文です。
![マイク](http://blog.tennis365.net/common/icon/83.gif)
スクールのコーチから、フォアボレーのとき、引きすぎ(肘を引いている)と指摘されました。自分では引いている意識はないのですが、引くのはダメでしょうか。
フォアボレーも以前から課題の一つでした。自分ではフィニッシュでかぶせ気味になるのでだめと思っていたのですが、引いているのが問題なら、早速、気を付けたいと思います。
ちなみに、そのコーチから、フォアボレーのスイングは右足の位置から振り始めて左足の位置で止める感じと言われました。
投稿者 stone 2010/07/20 11:02
私の答えです。
![スマイル](http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif)
「右足の位置から振り始めて左足の位置で止める」 まで振るように指導しているのはいいことですね。
確かにハイボレーの場合はそれに近いかもしれませんね。
しかしローボレーの場合は左足よりも前に打点を持っていかないとネットを越しづらくなります。
![うるせー](http://blog.tennis365.net/common/icon/21.gif)
ですから一般的にはもっとスウィングは長いと思います。
これは以前に使った私の説明写真。
ここに引いて
![フォアボレーの構え](http://matsubara-y.blog.tennis365.net/image/cimg5383.jpg)
ここらでインパクトです
![フォアボレーのインパクト](http://matsubara-y.blog.tennis365.net/image/cimg5385.jpg)
肘の位置はどうでしょう?
もっと高いボレーで強く打つためには肘をもっと引いて
引きが大きくなる場合もありますから
この写真の位置は小さめの引きかもしれません。
面が少し下向きになるような形で引きます。
弧を描いてスウィングしていきますから
面が少し上を向いた状態でインパクトになるのです。
![ナイス!](http://blog.tennis365.net/common/icon/11.gif)
肘を引き、その肘を振っていくようなイメージです。
![ナイス!](http://blog.tennis365.net/common/icon/11.gif)
ですから打点は低いほど、前のほうになります。
スウィングにつれ、面はだんだん上向きになっていくべきで
フィニッシュでかぶせ気味になるはずはないのですが?
![不満](http://blog.tennis365.net/common/icon/19.gif)
(それだとボールは下に向かって飛んでいきますよね)
たぶん、それだけ違ったら気がつくはずですから
現状は、肘を引きながらラケット面も引き
面が上を向いて引いているのではないでしょうか?
![あれー?](http://blog.tennis365.net/common/icon/10.gif)
(それだと納得がいきます)
引くのはもちろんOKですが、引きすぎはいけません。
![悪だくみ](http://blog.tennis365.net/common/icon/20.gif)
肘はある程度引いてもいいが、ラケットヘッドを引くのはまずいということです。
今現在引きすぎなのかどうかは実際のフォームを見ていませんので判断できません。
ボールを想像しながら素振りをして自分で見るか
誰かに観察してもらうしかないと思います。
![ナイス!](http://blog.tennis365.net/common/icon/11.gif)
おそらくお腹辺りの高さのときに強く打とうとすると、引きすぎているのだと思います。あと、少々横振り気味になっているような気もします。いずれにしても、バックボレーに比べ自身がないので気を付けたいと思います。
仰る通り、自分のフォームを確認する必要があると最近痛感しています。現在どのデジカメ(カメラ派なのでデジカメの動画を考えています。)が良いか検討中ですが、予算が限られているのと、運動会等にも使えないといけないので、選定に苦労しています。
またご指導の程、宜しくお願い致します。
コメントありがとうございます
ぜひご自分のフォーム確認してみてください
デジカメですが私はカシオのHIGH SPEED EXILIM EX-FH20
というのを使っています
先日の私のフォアハンドの写真もこれで7倍のハイスピード撮影(スロー)した動画を
静止画に切り出したものです
高速連写とハイスピード動画はこのシリーズが一番だと思います
10倍までのズームならコンパクト型もあり便利ですよ。
デジカメについてコメント頂き恐縮しています。運動会用に10倍ズームは必須要件なので、現在の候補は実はカシオのHIGH SPEED EXILIM EX-FH100とEXILIM Hi-ZOOM EX-H15です。
フォームチェックという意味では、断然前者なのですが、バッテリーのパワーと価格では後者となり悩んでいます。高速連写とハイスピード動画は、やはりフォームチェックに必須でしょうか。
誰かに撮ってもらえるとは限らないので、3脚で固定して回しっぱなしになるのではと予想しています。その意味ではバッテリーも重要な気がします。
拙宅の大蔵省、今は財務省か、に相談して許可を得るのが、最大の難関かもしれません。
脱線気味のコメントで申し訳ありませんでした。これに懲りずにまた宜しくお願いします。
コメントありがとうございます
カシオのコンパクトデジカメはバッテリーの存在を忘れちゃうほど持ちますよ
連写機能ですがわたしは15コマ/秒に設定しています
EX-H15でも、確か10コマ/秒で撮れるのでよっぽどの高速スウィングでなければ十分使えるのではないでしょうか
誰かに撮ってもらえばそれでフォームチェックはできるのではないでしょうか
動画も普通に撮って、コマ送りしても見れますし
実は私も持ち歩きのために検討しているところなのです
1つ前の型落ち、EX-H10が叩き売り状態ですのでそれでも十分かなと
それだと財務大臣の許可も事業仕分けも・・・
自分の場合、気を抜くとやや斜め下を向くことが有ります。すると肘の引けた脇の甘い格好になり、腕だけで打ってる感じでコントロールが定まりません。
コメントありがとうございます
肘の内側の出っ張ったところ
というのがどこを意味するのか良く分かりません
もう一度具体的に教えてください。
テニス肘(バックハンド)で痛いところが『小海』。
野球肘(フォアハンド)で痛いところが『少海』。
その『少海』のあたりでしょうか。
『少海』 の件、了解です
ここは完全に下向きになると思います
打球方向に向けたらテイクバックの面は
真上を向いてしまうと思います
肘の引けた脇の甘い格好を警戒しているようですが
プロはみんなそうしていますよ
スライスボレーの場合
むしろ、肘の引きが甘いと(脇が閉まると)
ボールが上に飛んでしまいます。
これはテイクバックの方向なのではと考えています。
外側上側にいくら大きくテイクバックを取っても良いが、右足より後ろにテイクバックを取ると危険・・・
そうならないためにはレディポジションから右足を開くのと一緒にテイクバック、右半身全体でテイクバックすれば良いのかなと・・・