2012年11月22日
コートが無かったら
『部活生』 さんからこんな質問をいただきました。
高校1年生でしょうか
早く答えないと青春が終わってしまいますので
今日は、トミーでの私のレッスン記の予定でしたが
こちらを優先モードでお答えします。
以下がそのコメントの全文です。
初めての質問失礼します。自分の入部している部では、コートが一面しかなく壁打ちコートもあるのですが、二年生に占領されてしまい、グラウンドの片隅しか使えません。今までラダートレーニング、チューブトレーニングやボレーボレー 球出しでのストローク練習4を行っていたのですが、初心者の子がボールをコントロールできず。学校外に出たり他の部の迷惑になってしまったので。ボールが一人一球しか使えなくなり、テニススクールに行っていない子は一日にコートに入れる20分のみしかボールを打てません。ボールを使わずしっかりとコントロールできるようになる練習はないかどうか教えてください。それとネットもラインもないグラウンドでラリーして練習になりますか?自分はないように感じるのですが。
投稿者 部活生 2012/11/21 22:21
私の答えです。
まず、「ボールを使わずしっかりとコントロールできるようになる練習はないか」
という質問ですが
ありません。
テニスボールのスピードや接触時間、そして重さ。
ラケットの重さや長さ、インパクトの感触。
これらのフィードバックがあって
それなりの打ち方がつかめるのです。
ボールを打たないでこれらをつかむのは無理でしょう。
もし、あるとすると、そうだ
プレイ・アンド・ステイ
ITFが世界中で子供たちの普及のために提唱しているもの。
(学生さんは英語のHPもどうぞ、今なら国枝さんが出てきます)
さて、もちろんボールを打ちます。
短いラケットと飛ばないボール
狭いコートでするテニスです。
うちのスクールでも、ジュニアレッスンに使っています。
![レッドボールがお勧め](http://matsubara-y.blog.tennis365.net/image/jrball1211.jpg)
左から2番目がお勧めのレッドボール。
少し大きめで、他のが普通ボールと同じ大きさです。
一番左はスポンジボールで、プレイ・アンド・ステイではありません。
私は4,5歳の子に使っています。
コートの目安はこれ、1番上がレッドボール用。
![コートサイズ](http://matsubara-y.blog.tennis365.net/image/courthsizes.jpg)
小学生くらいまでに使うためなのですが
高校生でも大人でも
初心者の導入法としては最適で
これでできるようになれば
割合簡単に
普通のテニスに移行できると思います。
むしろ
仮にコートがあっても、こちらから始めた方が
上達が早まるかもしれません。
スピンのかけ方などもこれで覚えるといい。
高校生なら
ラケットだけは最初から普通のでいいかもしれません。
『レッドボールと狭いコートと普通のラケットです』
ネットは自転車でも置いて置けばいいのです。![自転車](http://blog.tennis365.net/common/icon/147.gif)
次に
「ネットもラインもないグラウンドでラリーして練習になりますか? 」
なります。
ネットは無くてもいいですが
ラインはほしい。
足で書いてもいいです。
こんなコートを考えました。
![グランドに書いたコート](http://matsubara-y.blog.tennis365.net/image/1211netlessx.jpg)
黄色ゾーン同士で打ち合えば
ネットなんか無くてもいいでしょう。
色まで塗れとは言いませんが
目安になる線くらいは
足で書くか、テープか板でも置くか?
現場合わせで考えてみてください。
サーブは、オレンジとグリーンゾーンに入れればいい。
幅はテニスコートの幅が無くても大丈夫。
要は、テニスに必要な飛距離と角度などがわかるなら
正規のテニスコート以外でも練習できます。
的の一部が壁になっていてもいいのです。
こうして書いていると
どんどんアイデアが出てきておもしろいですね。
恵まれた環境でできればそれはそれで幸せですが
困難を工夫してみるのも面白いです。
頭も身体も動く若いうちに
いっぱい努力して工夫して
がんばってください。
ただこれだけは気をつけて
何も考えないで
ただ努力しても
単なる、「いい奴」で終わっちゃいます
どっかを痛めるぐらいで、ろくなことはありません。![うるせー](http://blog.tennis365.net/common/icon/21.gif)
ちょっとでいいですから頭も使ってくださいね。
考えに詰まったら、またコメントしてください。![ナイス!](http://blog.tennis365.net/common/icon/11.gif)
高校1年生でしょうか
早く答えないと青春が終わってしまいますので
今日は、トミーでの私のレッスン記の予定でしたが
こちらを優先モードでお答えします。
以下がそのコメントの全文です。
![マイク](http://blog.tennis365.net/common/icon/83.gif)
投稿者 部活生 2012/11/21 22:21
私の答えです。
![スマイル](http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif)
という質問ですが
ありません。
テニスボールのスピードや接触時間、そして重さ。
ラケットの重さや長さ、インパクトの感触。
これらのフィードバックがあって
それなりの打ち方がつかめるのです。
ボールを打たないでこれらをつかむのは無理でしょう。
もし、あるとすると、そうだ
プレイ・アンド・ステイ
ITFが世界中で子供たちの普及のために提唱しているもの。
(学生さんは英語のHPもどうぞ、今なら国枝さんが出てきます)
さて、もちろんボールを打ちます。
短いラケットと飛ばないボール
狭いコートでするテニスです。
うちのスクールでも、ジュニアレッスンに使っています。
![レッドボールがお勧め](http://matsubara-y.blog.tennis365.net/image/jrball1211.jpg)
左から2番目がお勧めのレッドボール。
少し大きめで、他のが普通ボールと同じ大きさです。
一番左はスポンジボールで、プレイ・アンド・ステイではありません。
私は4,5歳の子に使っています。
コートの目安はこれ、1番上がレッドボール用。
![コートサイズ](http://matsubara-y.blog.tennis365.net/image/courthsizes.jpg)
小学生くらいまでに使うためなのですが
高校生でも大人でも
初心者の導入法としては最適で
これでできるようになれば
割合簡単に
普通のテニスに移行できると思います。
むしろ
仮にコートがあっても、こちらから始めた方が
上達が早まるかもしれません。
スピンのかけ方などもこれで覚えるといい。
高校生なら
ラケットだけは最初から普通のでいいかもしれません。
『レッドボールと狭いコートと普通のラケットです』
ネットは自転車でも置いて置けばいいのです。
![自転車](http://blog.tennis365.net/common/icon/147.gif)
次に
「ネットもラインもないグラウンドでラリーして練習になりますか? 」
なります。
ネットは無くてもいいですが
ラインはほしい。
足で書いてもいいです。
こんなコートを考えました。
![グランドに書いたコート](http://matsubara-y.blog.tennis365.net/image/1211netlessx.jpg)
黄色ゾーン同士で打ち合えば
ネットなんか無くてもいいでしょう。
色まで塗れとは言いませんが
目安になる線くらいは
足で書くか、テープか板でも置くか?
現場合わせで考えてみてください。
サーブは、オレンジとグリーンゾーンに入れればいい。
幅はテニスコートの幅が無くても大丈夫。
要は、テニスに必要な飛距離と角度などがわかるなら
正規のテニスコート以外でも練習できます。
的の一部が壁になっていてもいいのです。
こうして書いていると
どんどんアイデアが出てきておもしろいですね。
恵まれた環境でできればそれはそれで幸せですが
困難を工夫してみるのも面白いです。
頭も身体も動く若いうちに
いっぱい努力して工夫して
がんばってください。
ただこれだけは気をつけて
何も考えないで
ただ努力しても
単なる、「いい奴」で終わっちゃいます
どっかを痛めるぐらいで、ろくなことはありません。
![うるせー](http://blog.tennis365.net/common/icon/21.gif)
ちょっとでいいですから頭も使ってくださいね。
考えに詰まったら、またコメントしてください。
![ナイス!](http://blog.tennis365.net/common/icon/11.gif)
不都合な場合教えてください。
中学生でしたか恐れ入りました。URLの件了解です。練習がんばってください。