松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

『りょうすけ』　さんから質問をいただきました。

以下がそのコメントの全文。


こんにちは、再度質問させていただきます。
最近、市や県の大会（シングルス）によく出場しているのですが、試合に関することで
松原コーチにお聞きしたいことがあります。

私の場合、自分よりも明らかに格上の相手と試合をすると全くいつものプレーができずに、あっさりとやられてしまいます・・。

さらに相手がどこかのコーチだとかどこかの大会で優勝したなどの情報があると、より力んでしまい（ラケットの真ん中に当たらない）、勝てることはまずありません。

自分で気づいていることは、自分と同じぐらいの力量か下の人では緊張はしてもあまり力んでいないように思います。

最近は相手の情報や対戦相手の試合を見ないほうが、試合の内容はいいように感じています。

メンタルが弱いのは承知の上ですが、何かアドバイスいただければ幸いです。

投稿者 りょうすけ 2012/03/03 13:28





私の答えです。

　自分よりうまい人と当たって
ゲームを支配され
思うようなプレーが出来ないのは当たり前のこと。

錦織もフェデラーに対し、そうらしいです。


そうならないようにショットや動きを磨くのです。
これに関しては
あなたが、「まだまだだね」　ということです。


思うように出来たらこちらが格上です。



しかし、普通は、勝てそうも無い人と当たると
負けて元々
気楽に出来るので案外いいプレーが出来たりしますよね。

私も若い頃、何度かそうゆう経験があって
いいプレーをしてしまい
勝ちそうになり
勝てるかもしれない、何て思ったら　・・・・


まあ、上手いと評判の人と当たり
実力以上を出さなければならず
力んじゃうのは当たり前。

別にいいんじゃないですか。

何とかしたければ練習、練習。　　



でも、自分より少し下の人とやると
勝たなければという気持ちが先走って硬くなる
実力が発揮出来ない。

というのが普通の人。

この場合がOKというのは
完璧なメンタルの持ち主だということかも。



さて、どちらのタイプにしても
実力が上手く出せないというのは困ります。

そこで提案です。

やることを決めたらどうですか。


色々な人の試合を見ると
何をするのか決めていない人が多いと思います。

最初のサーブをどこに入れる
帰ってきたらどうする、というのをしっかり決める。

相手ボールが短くなった時はどうする。
バックへ攻められたら
ネットへ出てきたら。


やることを決めそれに集中する。

何をやるかはもちろん自分の持ちわざと
相手の都合を考えて決めるのですが
少なくとも、何をするか迷って
どたばたするというのがなくなります。

それだけ集中も易しくなる。


まずは、プランを立ててみてはどうですか？


それにしても、負けて元々ですよ。