2010年09月14日
フォアで積極的にリストを 続編
昨日の手首の使い方に対し、『k2』 さんから質問をいただきました。
昨日の話しを忘れないうちにやりましょう。
以下がそのコメント、全文です。
はじめまして！毎日楽しみの拝読しております。
弟子さんのコメントに、「掌屈」とありますが、私も特にその辺が気になっています。
トッププロはもちろん、都道府県レベルのジュニア(U12♂)でも、高い打点のフォアのフィニッシュが
手関節を「掌屈」するようなスウィングなってきています。（それ以上の年齢はもちろん）
今までは、手関節を背屈位で固定し、前腕回内・上腕内旋のスウィングでしたが、
今後は手関節「掌屈」動作を取り入れたスイングを身につけた方が良いのでしょうか？
また、掌屈による メリット・デメリットも教えてください。
投稿者 k2 2010/09/14 09:21
私の答えです。
まず、用語ですが
掌屈とは、手首の関節を手の平側に曲げる動き、のことです。
その反対に、手首の関節を手の甲側に反らせる動きを背屈といいます。
この二つを使う動作とは、平手打ちで相手のほっぺたをひっぱたくやり方です。
手首をやわらかく使えば、より威力を増します。
女性の平手打ちのほうが男性の拳骨よりも痛いという話もあります。
冗談はさておき
この動作は、受動的なものです。
腕が前に振りだされるときに、手のひらやラケットが遅れ
腕を止める動作で鋭く帰ってきて、バシッと行きます。
つまりムチの動きと考えてもいいと思います。
別に新しい技術でもなんでもなく
昔からフォアハンドのハードヒッターは使っています。
私が高校生のころ、 （縄文時代ですが）
日本のチャンピオンだった、渡辺康二さんは
日本人の中で、世界に通用するただひとつのショットといわれていました。
「今までは、手関節を背屈位で固定し、」 とありましたが
この動作は多かれ少なかれ必ずあります。
アメリカのハードコートテニスが主流になるにつれ
プロの中でシェアーが少なくなったようです。
（手首を硬めに使っていたということです）
その後、クレーコートテニスが主流になるにつれ
再び、プロの世界でも使用頻度が増しているようです。
（手首が少し柔らかになったということです）
次の３つの要素が大きいほど使いやすくなり、有効です。
１、遅いサーフェス。
２、暇があること。 （遅いサーフェスもそうでした）
３、腕力が弱いこと。
速いコートや、相手のスピードボールで、鋭く振りたいときは
遅れたラケットヘッドが戻ってこないためミスショットになるかもしれません。
逆にゆるいテンポのラリーでは使いやすくなります。
ですからクレーのプレーヤーはかなり使います。
使いすぎの人はレシーブがヘボです。
そんなわけで、プロよりも１２歳以下のジュニアの方が使うと思います。
彼らは、自然にスピードを出るコツを体得します。
センスのある子は教えなくても勝手にやり始めます。
そして、プロになるころにはテンポが上がり、必要最小限になっていくのです。
それを感じ取れないような子はプロになれないんだと思います。
プロの中でも、フレンチには登場しても
ＵＳオープンでは見かけなかったりします。
錦織プロも、もちろんうまく使っていますが
それほど大げさではないのです。
固めの手首で鋭く使います。
そうゆう人がクレー育ちなのにハードでも一流の人なのです。
逆クロスの得意な人はこの技をしっかり使います。
使いすぎるとラケットヘッドが遅れ
クロスにラケット面を向けにくくなります。
以前、１２歳以下の女の子の話で
クロスが苦手だけど逆クロスにはすごいボールを打つ子の話がありました。
私はそこに、センスを感じると書きました。
力もついてきて、次にクロスをしっかり打てるようになればいいのです。
そのときでも、ラケットヘッドを遅らせる逆クロスを捨てる必要はありません。
昨日の話しを忘れないうちにやりましょう。
以下がそのコメント、全文です。
はじめまして！毎日楽しみの拝読しております。弟子さんのコメントに、「掌屈」とありますが、私も特にその辺が気になっています。
トッププロはもちろん、都道府県レベルのジュニア(U12♂)でも、高い打点のフォアのフィニッシュが
手関節を「掌屈」するようなスウィングなってきています。（それ以上の年齢はもちろん）
今までは、手関節を背屈位で固定し、前腕回内・上腕内旋のスウィングでしたが、
今後は手関節「掌屈」動作を取り入れたスイングを身につけた方が良いのでしょうか？
また、掌屈による メリット・デメリットも教えてください。
投稿者 k2 2010/09/14 09:21
私の答えです。
まず、用語ですが掌屈とは、手首の関節を手の平側に曲げる動き、のことです。
その反対に、手首の関節を手の甲側に反らせる動きを背屈といいます。
この二つを使う動作とは、平手打ちで相手のほっぺたをひっぱたくやり方です。
手首をやわらかく使えば、より威力を増します。
女性の平手打ちのほうが男性の拳骨よりも痛いという話もあります。
冗談はさておき
この動作は、受動的なものです。
腕が前に振りだされるときに、手のひらやラケットが遅れ
腕を止める動作で鋭く帰ってきて、バシッと行きます。
つまりムチの動きと考えてもいいと思います。
別に新しい技術でもなんでもなく
昔からフォアハンドのハードヒッターは使っています。
私が高校生のころ、 （縄文時代ですが）
日本のチャンピオンだった、渡辺康二さんは
日本人の中で、世界に通用するただひとつのショットといわれていました。
「今までは、手関節を背屈位で固定し、」 とありましたが
この動作は多かれ少なかれ必ずあります。
アメリカのハードコートテニスが主流になるにつれ
プロの中でシェアーが少なくなったようです。
（手首を硬めに使っていたということです）
その後、クレーコートテニスが主流になるにつれ
再び、プロの世界でも使用頻度が増しているようです。
（手首が少し柔らかになったということです）
次の３つの要素が大きいほど使いやすくなり、有効です。
１、遅いサーフェス。
２、暇があること。 （遅いサーフェスもそうでした）
３、腕力が弱いこと。
速いコートや、相手のスピードボールで、鋭く振りたいときは
遅れたラケットヘッドが戻ってこないためミスショットになるかもしれません。
逆にゆるいテンポのラリーでは使いやすくなります。
ですからクレーのプレーヤーはかなり使います。
使いすぎの人はレシーブがヘボです。
そんなわけで、プロよりも１２歳以下のジュニアの方が使うと思います。
彼らは、自然にスピードを出るコツを体得します。
センスのある子は教えなくても勝手にやり始めます。
そして、プロになるころにはテンポが上がり、必要最小限になっていくのです。
それを感じ取れないような子はプロになれないんだと思います。
プロの中でも、フレンチには登場しても
ＵＳオープンでは見かけなかったりします。
錦織プロも、もちろんうまく使っていますが
それほど大げさではないのです。
固めの手首で鋭く使います。
そうゆう人がクレー育ちなのにハードでも一流の人なのです。
逆クロスの得意な人はこの技をしっかり使います。
使いすぎるとラケットヘッドが遅れ
クロスにラケット面を向けにくくなります。
以前、１２歳以下の女の子の話で
クロスが苦手だけど逆クロスにはすごいボールを打つ子の話がありました。
私はそこに、センスを感じると書きました。
力もついてきて、次にクロスをしっかり打てるようになればいいのです。
そのときでも、ラケットヘッドを遅らせる逆クロスを捨てる必要はありません。
あれ以来、確率は格段にアップ、身体の負担は激減、ダブルフォルトも減ってプレッシャーも軽減。中年の私にとっては非常に助かりました。ありがとうございました。さて、欲張りな私は次なるステップアップを目指しております。どうかご教示願います。
上記スライスサーブですが、相手は苦もなくリターンしてきます。エースを取る必要は無いものの、相手のミスは誘いたいものです。
スライスサーブになっているハズですが、どうもバウンド後の曲がりが少ないようです。なにかイヤラシク曲がるコツがあればご教示願います。
５０才すぎて，スクールに通いだしたので，頭が固く，理屈がわからないと身体が動かないおっさんです。
wowowの杉山愛さんのレッスン番組を見ていますと，
「ボレーで、ボールの外側を叩くつもりで打ってください」とありました。
これは，やはりアウトサイドインに打つということでいいんでしょうか。
ボレーの時のボールの打ち方など考えたこともなかったので，ご教示いただけると幸いです。
上記ゆっきさんのコメント（教示依頼）に関連したアドバイスのお願いです。
ＤＶＤではバウンド後に伸びるスライスサーブはインパクト時に前に押し振り切る感じとありますがオーバー・ネットが多く安定しません。
本ブログでスライスサーブを安全に入れるため、ボールを曲げさせるためには手首を内側に曲げたまま打つことを言われますが、実際にやってみると手首は伸びてしまい、伸びないように更に硬くすると腕のしなやかさが無くなってしまいます。
この二つのことを両立させ、うまくやるやるコツのアドバイスをよろしくお願いします。