松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

　　今週はこんなことばかりいっていたような気がする。

　「サーブ、身体使いすぎないようにしましょう」

　「サーブ、腕だけで打ちましょう」

　「腕を振れば、身体は自然に、必要分だけ動きますよ」


　水曜日、印西のクラブでサーブ練習していた会員さんに、

　　　「腕だけで振りぬいてみてください」　と言ったら

　　　　すごいのを打ち始めた。


　今日、下川井テニスクラブでプライベートレッスン。

　　　「上体が前に倒れないようにしましょうね」　と言ったら

　　　　ボールがスーッと伸びていった。


　他にも・・・・・



　はっきりいってみんな身体の使いすぎです。　　



　プロの連続写真を見てください。

　これはあの危険な男、サフィンのスピンサーブの連続写真。　　


　ひざを伸ばして行き、胸の張りと上体の傾きを作り、

　上体を回転している、　　だけでしょう。


　『スピンだから腹筋で上体を振り上げて』　なんてしないのです。


　これが充分な身体の使い方です。


　「外人は身体に恵まれているから」　　とよく言いますが、

　それは、１７０ｋｍ／ｈしかスピードの出ない人のせりふ。　


　１３０ｋｍ／ｈ以下のスピードしか出ない人は

　『身体を使うことで、腕の振りを邪魔している人』

　というのは言いすぎでしょうか。　


　
　ブレークの連続写真も見てください。　　　


　これはフラットですが

　やはりひざをゆったり屈伸し　　（急激に伸ばすと、逆にスピードが出なくなります）

　その後、上体を前に回転しているだけです。


　アメリカの選手はむしろ身体をいっぱい使っているほうで、

　南米やヨーロッパの選手はもっとそっけない腕打ちが多いと思います。　　

　それでも、２００ｋｍ／ｈ　のサーブを打ちます。



　腕を振るために身体を最低限使えれば充分。　　


　腕を力強く振れば身体はそれにあわせて、勝手に動く。　　


　　　　と考えたらどうでしょうか。　　　


　また口うるさいおじさんになっちゃった。