松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

　東戸塚松原テニススクールでは
オープンミックス大会が開催された。
今回は６ペアーの参加と少なかったが
内容はなかなか充実していた。

　いろいろな試合に参加する人が多くなったので
みんながそれなりの試合運びをするようになって
平均レベルが上がってきたように感じた。


　試合後の集合写真。




　試合後、サーブの技術が気になり
今回の試合後のワンポイントレッスンはサーブになった。

　まずやったのは、
フリコのリズムを意識し、『ゆうっくり振る』　こと。

　下にぶらぶらと、フリコのスウィングをしてもらい、
ラケットの動きはフリコのリズムであると説明した。
次に、内旋、外旋でラケットを持った腕を肩の上で前後に動かし
メトロノームのような上側のフリコをやってもらった。




　これで、スウィング前半をゆうっくり振ることで
ラケットの固有のスピードをベースとして作り。
後半を力強くフィニッシュすることで
さらにスピードアップすることを実感してもらった。


　次にスピンをかける手首の形を説明し、
回転のかかるサーブを打ってもらった。




　トップスピンではなくサイドスピン（スライスサーブ）のほうが実用的なことを説明し、
もう一度打ってもらって、今回の講習は終了。

　サーブで悩む人は多いらしく
ほとんどの皆さんに満足していただけたようだ。


　フリコの話はストロークやスマッシュでもたいへん重要なので
日を改めて、わかりやすく説明するつもりです。