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松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

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サーブのリズム

今日は水曜日
松原テニスクラブ印西で久しぶりに会員さんたちとプレー。 スマイル

なぜか今日は、女性会員の皆さんに
サーブのアドバイスをすることが多かった。

最初はかなりの実力者、Mさん。

最近、試合が立て込んだりして、腰にもきているそう
頑張るほどに、スピードも出ず、コントロールも乱れてきたとのこと。 あれー?

打ってもらうと、形はおかしくないのだが、なんだか忙しい。
身体のパワーがラケットまで伝わっていない。


ひざの屈伸を、ゆったりするようにアドバイス。

見事に、先日までの安定したサーブを思い出してくれた。 ナイス!





次はまだテニス経験の浅い、Tさん。

彼女は腕を頑張って振っているのだが、スピードが上がらない。

ラケットが腕についていきたがらないのだ。

私のアドバイスはトスを高めにして
スイングにもっと時間をかけること。

ラケットが打ちたがるように振ればいいのだ。

最初は、トスを高くしても、いったん待ってしまい
結局リズムを変えられなかったが

落ち始めたらすぐに降り始めるようにアドバイス

時々ちょうどいいタイミングに乗れるサーブが出だし
本人も納得
最後にはだいぶ確率も上がってきた。 ナイス!



このようにサーブは全体のリズムが大切で
頑張って力を入れれば、どんどんスピードアップするわけではない。 悪だくみ

むしろ、ちょっとゆっくり感が重要になっている。

具体的にひざの屈伸は?
その目安は?

具体的な姿勢などを、写真を使いながら

もうひとつのブログ、『松原雄二のテニス技術開設』 で
説明することにしよう。


さてサーブ以外にも

先ほどのMさんのフォアハンドを安定させ

Nさんのフォアボレーのきれをよくするなど

うちのクラブのレベルをさらに上げてきたのであった。 ワハハ


サーブ | 投稿者 松原コーチ 23:45 | コメント(2) | トラックバック(0)