松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

レフティさんから3つの質問のうちの2つ目。

以下がコメントの2つ目質問部分です


　２つめは、両手バックのリターンについて。
普通、両手バックのストロークのスタンスは、スクエァーか少しクローズで打つとしっかり力が入るような気がするんですが、時間のないリターン時に、オープンで打ちにいくと、力が抜けるというか、上手くボールを飛ばせません。
どのようにするといいのでしょうか？







　私の答えです

横向きの上体を作り
体幹部を固めることです。

スクエアースタンスだと前に支えの足があるので
それなりの安定感は自然にできます。

オープンスタンスはそのしっかり感を自分で作る必要があります。

しかも両手バックの場合
上体が簡単に前を向いていかないように
回転もブロックする必要があるのです。

特に背筋を固めるのです。





具体的には

しっかり横向きをつくり
前肩を少し下げ

「エイッ」　と叫ぶ。　


前肩がやや下がったまま
上体が前向きになりきらない程度の窮屈感で
ラケットを前肩の上に引っ張り込めたら

「ヨシッ」　と叫ぶ。　

叫び声と共に上体をがっちり固めるのです。　


お試しください。


そうそう
自称、恥ずかしがりやの方は
と叫ぶ、のところは心の中でやってみるといいでしょう。