松原コーチのテニスクラブ日記 テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。

『やまぼうし』　さんからサーブの質問をいただきました。

以下がそのコメントの全文です。


　いつも熟読させていただいています。有難うございます。

サーブについての質問です。トスをあげた左手を上に伸ばし切った状態で静止し、ボールが最適の高さまで落ちるのを待って右手の始動にかかる、というのがプロを含めた上級者の正しいフォームであろうと、理解しています。
ところがそれを真似ようとしても、上手くいきません。具体的には、左手が上記の正しいフォームより早めに落ちてしまうのです。そのため、胸を反る、力を溜め込む、ということが出来ません。
左手の動きを正しいフォームに矯正する具体的な方法があれば教えていただきたいのですが。

投稿者 やまぼうし 2012/09/21 20:13





私の答えです。

　いいサーブフォームのイメージが
ほぼ合っているようで、少し違っているように感じます。

「トスをあげた左手を上に伸ばし切った状態で静止し、
ボールが最適の高さまで落ちるのを待って右手の始動にかかる　」

とありますが、別に静止しなくても
最適のところまで落ちるのを待つ必要もありません。

ちょうどいい高さに上げれば





一瞬、左手が伸びた形になり
　　（トスを上げれば当然そうなります）






右手が始動すれば自然に、左手は落ちていくはずです。

ですからトスを少し低くしたらどうでしょう。
打点の３０～５０ｃｍくらい上で充分だと思います。

そして、ラケットヘッドが垂れた状態になります。


もちろんうんと高いトスの場合は
左手を上げて、右手の始動まで待ってもかまいませんが
そうじゃなきゃいけないというわけではありません。






「胸を反る、力を溜め込む」　というのは

左手が落ちた後
下半身が伸び、腕がまだ振りあがっていない状態で
出来てしまう物で
止まっている状態で
セイノっと、作るものではありません。


基本的にいいフォームとは

左手でトスを上げ
右手を振り出す

足が地面から１０ｃｍ前後離れるくらいジャンプして
腕に力を入れて振れるようなら





それがいいフォームです。　　


左手の位置ですが

後半２枚の写真の位置です。

トスが終わったら、じゃまにならないように下げる。

わざと作らなければ大抵、こんなものです。